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01.红润气色又助减肥 “酸”食物如何吃？
柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。食谱：柠檬菜卷材料：卷心菜叶、胡萝卜、柠檬，白糖、精盐少许...查看完整版>>红润气色又助减肥 “酸”食物如何吃？02.多吃这8种食物 让你减肥又气色红润
减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥，又能保证足够的营养呢-多吃这8种食物，可以让你既减肥，又靓颜!无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚持者，都大胆尝试吧! 市面上常见的球...查看完整版>>多吃这8种食物 让你减肥又气色红润03.夏季养生：八大补血食物吃出好气色
当今社会的压迫下大部分的女性都有贫血的症状，特别是在生理期过后女性，经常脸无色彩。现在补血对女性来说是非常紧要的，快将八大补血食物加入菜单中，恢复好脸色不是问题! 补血食物——牛肉 牛肉是高吸收率...查看完整版>>夏季养生：八大补血食物吃出好气色04.不可不知！揭开6类食物的减肥真相
一、水果 现在越来越多人认可水果对健康的作用，水果不仅好吃且富含维生素，还可以促进肠胃蠕动利于通便，甚至有人倡议以水果代餐、果汁代餐，以实现减肥瘦身，说是有效且健康。因此，很多不少女性喜欢用水果代替...查看完整版>>不可不知！揭开6类食物的减肥真相05.减肥MM必吃 瘦身刮油食物九大推荐
1.促进代谢的食品--海带热量：12卡路里/100克海带是一种健康的减肥食品，食用海带能有效地帮助减肥人士增强代谢、消除水肿和消耗脂肪。在进食肉类食物时掺些海带，其中所含的多种矿物质和微量元素及维生...查看完整版>>减肥MM必吃 瘦身刮油食物九大推荐06.控制食物卡路里 减肥别吃四种食物
第1名：巧克力饼干一年14公斤每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。第2名：罐装果汁一年12公斤每天喝500毫升，热量255卡，...查看完整版>>控制食物卡路里 减肥别吃四种食物07.苹果咋吃才减肥？减肥食物新年推荐
苹果是低热量又富有营养的水果，是模特、明星们最爱用的减肥食物。这么好的苹果，吃起来有什么危险呢？现在就来了解一下！苹果的好处苹果酸可帮助人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩；苹...查看完整版>>苹果咋吃才减肥？减肥食物新年推荐08.常见家常减肥食物 谨记饭后五大要点
饭后5大减肥要点1.不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。2...查看完整版>>常见家常减肥食物 谨记饭后五大要点09.常识：冰箱内的食物如何进行保鲜？
在家碰上停电事故怎么应对呢?这里教市民几个注意事项。你只要按照正确方法做，不光能保证自家电器的安全，同时也能保证自身安全。 首先防患于未然最重要，可以在床边放一支小手电筒，客厅或厨房放一盏应急灯，以备...查看完整版>>常识：冰箱内的食物如何进行保鲜？10.养生减肥：如何吃出童颜巨乳小蛮腰
胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果(水果食品)可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素(维生素食品)，纤维...查看完整版>>养生减肥：如何吃出童颜巨乳小蛮腰

 

 

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