爆7款健康食谱 助你秋季防病养生
爆7款健康食谱 助你秋季防病养生人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用! 1
第一、宜食扁豆粥 做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 第二、宜食鸡蛋花粥 做法
冬季健康快讯：营养黑豆养生食谱黑豆，有豆中之王的美称。其营养全面，富含蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；豆中的微量元素含量很高，如锌、铜、镁、钼、硒、氟等，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；黑色的豆皮
健康秋季养生 哪些美食不能错过？引言 饮食文化是中国文化中不可缺少的一个部分，中国地大物博，各个地方都有自己特色的菜肴，并且口味大不相同，川菜、粤菜、卤菜等都是典型的代表。秋季到了，你更应该好好的保养自己，从饮食方面入手是比
现实生活中经常会遇上这样类似的情况：中午吃了意大利通心粉或者中国菜后一个小时内都会感觉昏昏欲睡，睡意朦胧;饮水不足就会感觉容易健忘和昏昏欲睡等等情况。事实上，这些都是饮食习惯的关系。饮食习惯在我们的日
夏季慢慢步入我们的生活当中，灿烂的阳光普照大地。但毕竟只是初夏，温度气候的不稳定，早晚甚至每天的温差以及零星的阴雨还是会偶然间给人带来几丝凉意。因此在身体保健养生方面，我们都需要根据春夏之交的气候
经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。
秋季健康食谱 莲藕排骨汤可增强抵抗力初秋时节不应过分进补，切忌每餐大鱼大肉，建议大家选择平补为宜。由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。
芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。经常吃些芹菜，对于补充自身所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有好处。 盛夏酷暑，不少人感到特别累，表现四肢无力，不想活动，吃不下、睡不好，
冬季上火吃什么？4大养生食谱降火护健康干燥的冬天，人体容易积热引发上火，那冬季上火怎么办，冬季上火吃什么呢？四大冬季养生食谱针对不同部位，对症下药，快速降火，维护你的身体健康。还在为上火而烦恼？赶紧来看一下吧，以后你就不用愁了！ 肝火：