抗老需坚持 骨灰级7大偏方留住青春

80后的MM们，办公室里的同事是不是越来越多人叫你X姐了？当你晃过神来的时候，皮肤确实已经暗淡无光了，这是因为细胞里的水分流失，许多物质都被氧化了，抓紧时间，一起抗氧化吧~~~ 樱桃

前言： 现在虽然随着全国普遍降温大部分地区降雪，表示冬天真的来临了。很多网友都有意将自己家的冰箱停用，用自然温度来冷冻或者冷藏食物。这一招对于一些北方有地窖的网友们来说十分管用，但是对于大

春季是减肥人士大展身手的季节，他们会想出来各种各样的办法减肥，最直接的方法就是运动和控制饮食。果汁是减肥达人都会推荐的饮品，榨汁机中含有丰富的膳食纤维，能够帮助减肥，只要你拥有一款榨汁机就可以制作鲜榨

一、选择新鲜果菜 新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维他命的含量逐日减少，甚至完全破坏。 除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，避免农药的污染。 二、彻底清洗

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。 一、莓类水果 根据美国农业部研究表

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