达人支招：这样喝酸奶才能真正减肥
清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养
排毒减肥涨Cup 这样喝酸奶2周掉10斤语：很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有很有效的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。
豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢？下面，我们一起看看豆浆与牛奶的减肥大pk，选出真正适合你的减肥食物吧。 豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成
达人支招 吸油烟机如何保养才耐用？大家每天下厨房可能都要使用抽油烟机，因此了解一些使用保养的基本常识非常必要。 油烟机的安装高度一定要恰当，这样既能保证不碰头，又能保证抽油烟的效果。 为了避免油烟机嗓音或震动过大、滴油、漏
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都
节后减肥支招 微波炉烤苹果靠谱吗？春节过后，相信很多朋友都厌恶了节日期间的大鱼大肉，想减少肚里的油水，那么如何实现呢？微波炉一般的家庭都拥有了，但是多数家庭对于微波炉的应用仅仅停留在加热食物上，实际微波炉的功能有很多，而笔者今天就为大
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。 1 萝卜、水果、青菜粥 做法：放
也许，减肥就像谈恋爱，没有最好，只有适合与不适合之分，让我们看一下这两个减肥方法各自的特色： 低脂减肥 减肥效果：3星 许多坚持低脂饮食1个月的女性其身体脂肪含量都有所下降，而且很少出
专家给您支招 节后如何轻松降脂减肥中秋节三天小长假各种各样的聚会也多了起来，全家聚会、朋友聚会、同学聚会，再加上放假本来时间就宽裕、心情就放松，这下真个可以终日把酒言欢、大快朵颐，忙个不亦乐乎！可是你在大饱口福的同时，脂肪也在趁机堆积
怎样搭配喝酸奶既能丰胸又能减肥呢？推荐给您4种搭配方法： 酸奶+练乳+一份青木瓜：150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。 酸奶+练乳：