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秋季防脱发 究竟怎么才能有效解决?

来源:互联网  宽屏版  评论
2011-09-21 07:44:23

秀发到了秋季异常脆弱,如果不重视保养,很容易脱发。为此,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。

1.充足的睡眠

新陈代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时,这段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30—60分钟,养成定时睡眠的好习惯。

2.避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。

建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。

3.保持心理健康

焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

建议:适度运动,头发会光彩乌黑,充满生命力。

4.注重头发的保养

秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂。最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮。

 
秀发到了秋季异常脆弱,如果不重视保养,很容易脱发。为此,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。 1.充足的睡眠 新陈代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时,这段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30—60分钟,养成定时睡眠的好习惯。 2.避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。 建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。 3.保持心理健康 焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。 建议:适度运动,头发会光彩乌黑,充满生命力。 4.注重头发的保养 秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。 建议:选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂。最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮。
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静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
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