秋季到来吃点啥？养生美食教你做(5)
美食推荐4：赤小豆鲤鱼粥
主料： 鲤鱼500.0克 赤小豆100.0克 粳米150.0克 辅料： 陈皮3.0克 调料： 味精1.0克 姜2.0克 料酒6.0克 大葱5.0克 香油3.0克 盐2.0克 花生油10.0克
烹饪方法：
1. 将赤小豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡充分后捞出沥干；
2. 陈皮用温水浸软，洗净；
3. 葱姜洗净分别切段、片备用；
4. 鲤鱼去鳃，剖腹去内脏，不去鳞，冲洗干净；
5. 取炒锅上火，放入花生油烧热，下葱段、姜片煸炒至香；
6. 烹入料酒，加入冷水、赤小豆、鲤鱼、陈皮，用小火煨煮至鲤鱼熟烂；
7. 捞出鲤鱼，再加入粳米，续煮至粥成；
8. 将鲤鱼去鳞，去净骨刺，鱼肉再放回粥内；
9. 锅内加入味精、盐调味，淋上香油，即可盛起食用。
推荐家电：
海尔JZT-Q80DA(12T)燃气灶
海尔燃气灶JZT-Q80DA(12T)采用进口克虏伯SUS304不锈钢板材，整体一次拉伸成型。并配以双防铸铁锅架，精工处理，外形稳重，坐锅不滑，经久耐用。这款燃气灶具有三气兼容阀体技术，换气不换灶，方便又省钱，配合金环聚能燃烧系统，五环火，五档火力，最大热负荷可达5.0KW，更适合中国人爆炒需求。
另外海尔燃气灶JZT-Q80DA(12T)还具有专利防回火保护技术，完全上进风设计，一次成型不锈钢灶面18°出火角度，保证热量更集中，烹饪更快。
编辑点评：海尔燃气灶JZT-Q80DA(12T)外形设计简约时尚，它特有的大功率金环聚能燃烧系统，配合特有18度出火角度，保证用户大火力的需求，而这款产品标价为1599元，已经十分实惠了。
海尔 JZT-Q80DA（12T）
灶眼数量
2
热流量 左
5KW
热流量 右
5KW
适用气源
液化石油气/天然气/人工燃气
面 板
不锈钢面板
外形设计
采用进口克虏伯SUS304不锈钢板材，整体一次拉伸成型。双防铸铁锅架：精工处理，外形稳重，坐锅不滑，经久耐用
其它特点
具有三气兼容阀体技术，换气不换灶，方便又省钱，配合金环聚能燃烧系统，五环火，五档火力，最大热负荷可达5.0KW，更适合中国人爆炒需求
具有专利防回火保护技术，完全上进风设计，一次成型不锈钢灶面18°出火角度，保证热量更集中，烹饪更快
海尔燃气灶JZT-Q80DA(12T) （进入社区讨论）
[参考价格]1599元
[销售卖场]京东商城
[产品报价]查看燃气灶报价
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第03页:美食推荐2：韭菜猪血汤
第04页:美食推荐3：栗子山楂羹
第05页:美食推荐4：赤小豆鲤鱼粥
第06页:美食推荐5：醋椒鱼