夏季自制养生豆浆 首选九阳植物奶牛

“夏气热，宜食菽以寒之”，这“菽”就是豆子，特别是大豆。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。豆浆是东方人的伟大发明，豆浆中所含营养物质为植物蛋白和其他微量元素，经常饮用能够增强人的体质。所以，一直以来，豆浆是很多人每日早餐的必选。尤其是在“瘦肉精”、“塑化剂”等一系列食品安全事件的冲击和影响下，人们更加愿意选择自制豆浆作为自己的健康饮品。

研磨豆浆，首要的是保证营养不流失，一款经济实用的豆浆机必不可少。九阳新上市的“植物奶牛”系列豆浆机，具有超微原磨、环绕立体加热、智能温控三大核心技术，保证了制作过程中原料营养能够得到百分百释放，是真正的天然好豆浆加工厂。它采用超微原磨技术，利用小空间聚流原理，让每一颗豆子都得到充分高效研磨，颗颗超微粉碎，粒粒超细研磨，如同家中养了“植物奶牛”，让人们随时能够喝上营养充分、口感香浓润滑的豆浆。

营养专家认为，自制豆浆营养丰富，饮用安全，每天早上喝250~500ml豆浆，配之以一块面包、馒头等主食，即可满足营养需要。如果搭配其他食材制作豆浆，饮品的营养成分可更加丰富。专家同时提醒，豆浆中含铁量高，铁不容易吸收，喝完豆浆后最好吃些水果，以促进对铁的吸收。

针对夏季特点，现推荐两款家庭“混搭”豆浆的制作方法：

黑豆魅力豆浆

材料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯

做法：

1．黑豆、红豆、绿豆预先泡好。

2．将原料混合加入九阳植物奶牛豆浆机(D18D)杯体中。

3．加水到上下水位线间，接通电源，十几分钟后豆浆就做好了。

特点：香味浓郁，口感香而不腻，有助解暑降温，有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。

香糯鲜奶玉米汁

加工原料： 玉米2根、白糖70克、牛奶1/2袋、纯净水一杯

制作方法：

1、洗净玉米粒，放入煮锅加水煮，在水中加少许白糖和牛奶。水沸腾后再煮5分钟，捞起煮熟的玉米粒，沥干水备用。

2、玉米粒放入现磨豆浆机中打磨。注：加水的那一步可用煮玉米用的水，会更加香甜。

3、将玉米汁用滤网过滤，过滤时用勺挤压滤网表层的玉米浓汁，使玉米汁充分过滤，然后丢除滤网留下的玉米渣，香浓玉米汁成型。