松弛奶OUT 打造丰满的紧实胸

还在困恼塑身功夫做得不够、身形还没调整到最完美状态吗？那就把握初夏时节，快速打击不必要的赘肉，展现有如芭比般的紧实身形！ 松弛奶OUT 打造丰满紧实胸 胸型要美，紧实与坚挺是必备条

夏天就是要穿无袖背心，此刻如果露出蝴蝶袖，那多令人害羞尴尬！透过适当的雕塑运动，加强紧实松弛的手臂！ 纤臂轻松做—臀部向下手臂支撑法 想要锻炼手臂，不用跑到健身房，只要一张椅子就能

给我挺胸、抬臀、脸不垂！ 地心引力是熟女最难面对的杀手，随着年纪的增长，脸皮、胸部、乳房都相当容易受到地心引力吸引而松弛下垂，该怎么对抗“它”？ 6招搞定下垮、松弛

客厅可谓居室的“门面”，并且由于面积较大，客厅往往成为装修时最花心思的地方。但在不少家庭中，宽敞的客厅内常常只摆放着沙发、茶几、电视柜等常用物品，使得偌大的客厅显得非常“冷清”。 在设计师看

既是餐厅也是老姚的工作间。在工作间用餐和在餐厅工作，感觉都好特别！ 乡居生活越简单越好。珊珊和老姚就是看中这一点才搬离了喧嚣的市区。他们的家是租借来的农舍，只有简单的结构，

宽厚笨重的臀部曲线，是否让你在选购服装时，感到特别困扰？要有如名模般的小巧翘臀，跟着教练做就对了！ 翘臀轻松做—抬腿提臀法 松弛下垂的臀部曲线最令人困扰了，利用适当的提臀方式，相信

天气转冷，到了秋收冬藏的季节。踏着冷风回家，吃完晚饭，看电视的时候，给泡脚机插上电，看两眼电视，翻几页书，泡完脚，取出红彤彤的脚丫，按揉一翻，再美美睡个好觉，已经成了年轻女性每天的必修课。

你是否还在为卷发难打理而烦恼？你是否为头发显老而苦恼？卷发流行，但直发的热度不减，今天为你介绍5款日系热门的直发发型，看看有没有合适的。 盖住眉毛的刘海 发型重点：女孩可以成熟

90%的女性希望妆容精致自然，最好看起来像“保养品广告的模特儿”；然而尝试画个时髦裸妆，要么落笔太保守画了等于没化，要么只顾堆砌大地色，结果一点都不裸！在裸妆基础上升级更多光影与色彩的智慧，柔雾般

少了一分牛仔短裤的性感，却将健康可爱的印象发挥到了极致，穿着舒适度一流。 蓝色牛仔休闲衬衫搭配卡其色高腰工装短裤，可爱甜美，透出浓浓的学生味。 白色蕾丝边罩衫可爱甜美，