男人睡眠少于5小时会影响幸福感

睾酮缺乏与低能量、性欲减退、注意力不集中、疲劳等密切相关，而且它在构建肌肉的力量以及骨髓密度等方面起关键性的作用。“低的睾酮水平与减少的幸福感与活力感有关，这也可能是由于睡眠不足导致的。”医学教授

一项最新研究发现，妻子的睡眠质量，对婚姻和性爱的影响非常大。 新研究涉及32对健康的已结婚夫妇，平均年龄为32岁。研究人员连续10个晚上记录了受试者每晚的睡眠质量。并对其婚姻生活质量进行了评

英国《每日邮报》报道的一项最新研究提醒：现在的睡眠时间将影响到人们晚年的心理健康。“睡眠时间太短或太长，会打乱我们正常的思维习惯，将导致我们的大脑最高减寿七岁。”研究者同时提醒，逐渐衰退的脑功能也将引

“40岁以前以命搏钱，40岁以后以钱买命”。在竞争激烈、人际关系复杂的都市职场，上班族压力大，以疲劳、睡眠质量差、记忆力下降、腰痛为常见表现的“亚健康”状况令人担忧，亚健康持续发展会引发各种急慢性疾病

据权威调查显示，超过七成的职场白领人士晚上入睡有一定困难。31.6%的白领人士入睡有显著延迟。入睡时有轻微延迟的白领人士为43.9%，排在第一位。从数据可以看出，入睡困难已成为职场白领人士的一大困扰。