9个抗衰老食物 让你年轻10岁

“你早餐吃了没？有没有吃饱？下次来我帮你准备！”相约一大清早采访，张却医师带着慈母般的亲切笑容殷殷垂询，她觉得一天之中早餐最重要，“要吃得像皇帝，”她说。 现代女中医深谙老祖宗讲究医食同源

越来越多的女性未老先衰晋升眼袋族，整形医师提醒，老态的眼袋已经不是老年人专利，习惯熬夜、惯用计算机的人都会因为眼睛过度使用，让眼袋提早上门，坊间消眼袋的秘方众多，也有许多保养品号称可以消眼

细节决定成败，护肤也是同样道理，看似睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致肌肤问题的根本所在，听听错误心声，教你正确的护肤之道。 1、洁面：能省则

世界上没有那个女人希望在自己的脸上看到皱纹，但是不管你愿不愿意，它都会不请自来。我们所能做的就是让它晚一些来。如果才能晚一点在自己的脸上看到皱纹，是女人最关注的问题。看了很多抗衰老方法之后，总

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低

发型可以改变气质和修饰脸型，今天夏天你准备换一款怎样的发型呢？是齐刘海、梨花头、还是卷发？精选夏日7款轻盈发型让你摆脱老气变年轻，感觉还很清爽。 小编点评：具有层次的修剪让发型看起来

电视剧中的“10年后”戏码，少女如何瞬间化身少妇？加两条法令纹就对了！简单的两条线，却拥有着操控年龄的魔法。想看起来更年轻？只要藏住法令纹，你就成功一半了！ 左：清纯可人的脸蛋，目测年

健走和骑脚踏车能够消耗脂肪众所皆知，但是根据新的研究，持续做有氧运动还有可能年轻12岁，也能防止记忆力和注意力减退。 随着年龄增长，身体的“最大氧气摄取量”会下降，而它也被当作测

头发干枯发黄怎么办?吃什么食物对头发好，对头发又营养的食物都有哪些呢?这里我们就来看看对头发有营养的食物排行榜的前十名都是哪些。 第一名：鲑鱼(大马哈鱼) 鲑鱼含有丰富的W-3

护肤也要分时间段，尤其是晚上9点后的保养步骤，因为在晚上是肌肤最敏感的时期，皮肤在紧闭了一天之后需要释放和休息，所以晚间的护肤是护肤的重要部分，今天妆点小编就给大家介绍晚间9点后的保养步骤，让