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粗粮牛奶最好分开吃否则影响钙吸收 不能营养最大化越来越多的人喜欢吃粗粮,粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高,纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高...查看完整版>>
粗粮牛奶最好分开吃
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牛奶什么时候喝最好?牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。◆ 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因...查看完整版>>
牛奶什么时候喝最好?
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低温全脂牛奶解辣效果最好□美国食品工程学博士王泽斌从生理学的角度来说,辣是一种痛觉,不过,这种痛觉却是被很多人喜欢的。每个人对于辣的承受能力不一样,凡是超过个人承受范围的辣都会让人不适,有什么方法可以解辣呢?有...查看完整版>>
低温全脂牛奶解辣效果最好
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解辣?低温全脂牛奶最好(图)科普食客10%的糖水效果与5℃的牛奶相当;冰水比常温的水更加有效;如果手“辣着”了,用酒精来洗是个好建议。从生理学的角度来说,“辣”是一种痛觉。不过,这种痛觉却是被很多人喜欢的。每个人对于“辣...查看完整版>>
解辣?低温全脂牛奶最好(图)
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粗粮红薯清肠餐 秋季减赘肉摘自太平洋时尚女性网 粗粮红薯减肥红薯作为主食,是一种天然完美食材。无论你想减脂、控制体重,还是要增饥增长力量,它都是理想的碳水选择。经过营养及美食专家的独门点播,我们归纳出了红薯的4种新...查看完整版>>
粗粮红薯清肠餐 秋季减赘肉
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抽烟族应多吃坚果粗粮摘自南海网-南国都市报 吸烟有害健康,特别是对女性来说,更容易引起早衰、月经问题,甚至会影响受孕,殃及后代。让我们来看看能从饮食方面做些什么吧。1、补充维生素。烟气中的某些化合物,可以使维...查看完整版>>
抽烟族应多吃坚果粗粮
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百岁老人都爱吃什么 玉米是最佳长寿粗粮2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡,这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计,如皋100岁以上的长寿老人有265人,80岁以上的有6.7万人,百岁...查看完整版>>
百岁老人都爱吃什么 玉米是最佳长寿粗粮
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每天吃粗粮 7种食疗让你年轻15岁(组图)谁都知道,女人保养要趁早。但在人们意识中,总觉得抗老是件既昂贵,难度又极高的事情。其实,抗衰老没多难,只要你能从现在起,有意识地在生活中加入一点儿抗老心思,保证你能推迟衰老15年! 一、肌肤抗氧化...查看完整版>>
每天吃粗粮 7种食疗让你年轻15岁(组图)
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早餐粗粮饼干未必真健康早晨时间紧,很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一,但近年来,粗粮饼干、纤维饼干的异军突起,以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号,似乎要改变饼干的不健康形...查看完整版>>
早餐粗粮饼干未必真健康
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餐后血糖高 不妨吃粗粮很多糖友都遭遇过餐前血糖正常,餐后血糖偏高的问题。张大妈就是这样,从2008年查出糖尿病以来,尽管药物按时按量吃,餐后血糖还是经常偏高,对此,张大妈一直没能找到解决良方。前不久,张大妈从糖友那听说...查看完整版>>
餐后血糖高 不妨吃粗粮
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