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01.减肥通便试试海带海藻横展汤
在夏季人体容易大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相当数量的钾，如果钾得不到及时补充，往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症状。补钾最安全且有效的方法是多吃富含钾的食品。昆布...查看完整版>>减肥通便试试海带海藻横展汤02.减肥难易反弹，怎么办？试试三个1分钟
受访专家/广东省第二人民医院内分泌科主任 徐谷根 文/羊城晚报记者 张华 白领们长时间坐在办公桌前，平时又缺乏运动，这容易长赘肉，尤其是胳、腹部、大腿等部位。面对身体的变形发福，几乎所有白领丽人都想...查看完整版>>减肥难易反弹，怎么办？试试三个1分钟03.食疗辅助:有助于减肥的苹果海带瘦身汤
材料：瘦 肉 250g苹 果 2个海 带 100g蜜 枣 2-3个瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选...查看完整版>>食疗辅助:有助于减肥的苹果海带瘦身汤04.核桃扁豆泥可润肠通便
摘自黑龙江新闻网-老年日报 核桃、扁豆可以帮助治疗老年人常见的大便燥结、肾虚疲劳等症状。将扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸2个小时；待豆子蒸得极烂时，取出捣成泥，再用细滤...查看完整版>>核桃扁豆泥可润肠通便05.常吃松子仁可止咳通便抗衰老
松子，又名海松子、新罗松子，为松科植物红松的种子。其种仁称为松子仁，是人们茶余饭后爱吃的炒货之一。自古以来，被清代名医王孟英推祟为“果中仙品”。中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、...查看完整版>>常吃松子仁可止咳通便抗衰老06.早晨喝“两碗” 通便排毒(图)
很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。告别“小腹婆”的秘诀，就是早上起来要喝两碗，一碗是淡盐水，一碗是银耳枸杞百合汤。早上第...查看完整版>>早晨喝“两碗” 通便排毒(图)07.芋头好处多 止泻又通便
芋头，俗称芋艿、毛芋，可食用，也可入药。芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较...查看完整版>>芋头好处多 止泻又通便08.神经衰弱可试试食疗(图)
摘自黑龙江新闻网-老年日报 辽宁中医药大学附属医院心肺科教授张艳表示，通过药膳食补可以使人在享受美味的同时，得到身体的滋补与调理，对神经衰弱患者可以起到缓解和预防复发的作用。红枣桂圆膏做法...查看完整版>>神经衰弱可试试食疗(图)09.中年“幸福肥”试试针灸行不行
受访专家/广东省第二中医院针灸科主任 秦敏 文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝 人到中年，事业有成，家庭和睦，凡事无忧则心宽体胖，这个时候特别容易得“幸福肥”，就如黄小琥、大S和张惠妹一般，眼见着...查看完整版>>中年“幸福肥”试试针灸行不行10.解秋乏，不妨试试蒸汽浴
受访专家/广州中医药大学第一附属医院内科 刘友章教授 文/羊城晚报记者 陈辉 俗语云：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。金秋已深，工作繁忙的你是否感觉到精神不振、力不从心？尽管睡眠已经足够，可白...查看完整版>>解秋乏，不妨试试蒸汽浴

 

 

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