夜猫子怎么吃更健康

现在,由于工作或生活习惯的关系，许多人变成了“长夜漫漫、无心睡眠”的夜猫子。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的，熬夜使得体内生物钟规律发生变化而

摘自汉网-现代健康报 寒冷的冬季，一家围在一起吃火锅是很惬意的事。火锅味美，还可活血驱寒，是不少人冬日的最爱。但在吃火锅时，一些不会被人注意的饮食习

自助餐以其形式多样、菜式丰富、营养全面等独特的魅力，深受消费者喜爱，但由于种类众多，又可以“想吃多少吃多少”，再加上很多人不注意方法，便会对身体带来极大危害，甚至引起许多疾病。那么怎么样既能吃到美

牙齿畸形在日常生活中是很常见的口腔问题，它表现为颅面，颌骨，牙齿之间的异常，牙齿畸形对口腔功能，牙齿咬合，口腔健康等均有影响。那么，什么样的口腔形态才是健康正常的呢? 正畸医生介绍，健康

□重庆市疾控中心副主任医师刘剑光 猪蹄、猪皮都有一层黏稠状的胶质，吃起来柔软而具有弹性，这就是胶原蛋白。胶原蛋白是蛋白质家族里的一类，其富含除色氨酸和半胱氨酸以外的氨基酸，是人体皮肤、骨骼、

吃海鲜，蒸煮是最安全的烹调方式。当烹调温度达到100摄氏度后，再持续几分钟，直到其彻底烧熟煮透，就可以将隐藏在海鲜中的细菌和寄生虫杀掉。 蒸煮的具体时间以品种、大小的不同而略有区别。以中等

摘自环球时报-生命时报 生活节奏越来越快，速冻食品成了很多人的选择。虽然速冻食品能极大程度地保持食材营养，但是，其中也隐藏了一些健康隐患。怎样吃速冻

导读：很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！ 冷水洗澡究竟好不好 洗冷水