常吃松子仁可止咳通便抗衰老

松子，又名海松子、新罗松子，为松科植物红松的种子。其种仁称为松子仁，是人们茶余饭后爱吃的炒货之一。自古以来，被清代名医王孟英推祟为“果中仙品”。 中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便

摘自南海网-南国都市报 女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰老对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。女人常吃猕猴桃可祛

摘自黑龙江新闻网-老年日报 核桃、扁豆可以帮助治疗老年人常见的大便燥结、肾虚疲劳等症状。将扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸2个小时；待豆子

一场雨后，北京终于有了秋日的感觉。而正值各种新炒货上市的时节，不少市民发现，随着今年新货上市，各种干果、炒货的价格陡然上涨。其中，松子每500克的价格竟然达到了60元，成为炒货中的“奢侈品”。

在夏季人体容易大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相当数量的钾，如果钾得不到及时补充，往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症状。补钾最安全且有效的方法是多吃富含钾的食品。昆布

芋头，俗称芋艿、毛芋，可食用，也可入药。 芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中

摘自黑龙江新闻网-老年日报 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节