清明过后多吃点啥养五脏

在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应避免，多吃菠菜、五谷等食物可利脏、益肝、祛烦。 菠菜：利五脏，通血脉 菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血

五脏对于整个身体都是非常重要的，五脏的健康与否直接关系身体的健康程度，那么我们如何知道自己五脏是否健康呢?其实，我们可以通过五官五味变化看出来的哦，下面就由小编具体来给大家介绍一下吧。 中医认为

脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。你的脸上有哪些不应该出现的颜色？肝色、胆色、胃色分别对应着脸上

1.首推养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。(2)养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，以保持心

导读：在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰

摘自人民网-健康时报 年终岁末时节，也是各种事务纠缠的时间段。因焦虑而失眠的人群也不断增多。据山东省青岛市精神卫生中心心理门诊的统计数据显示，年底心

老做梦要护心 睡不着灭肝火 醒得早需补肾 养好五脏才能睡得香 本报记者 瞿晟 睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨