女性常跳舞可以强健骨盆

妇科病对于女性来讲，如同惹人厌的影子一样，挥之不去。不过，在运动医学专家看来，一些运动也是抵抗妇科疾病的天然良方。 “总的来说，有三种运动对预防妇科病有较好的效果。”北京体育大学运动医学系教授

摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题虽然我已经是古稀之年，但身体仍强健如昔。这要归功于我每天早晚都练习下蹲，锻炼心肺功能。具体做法：双脚站立与肩同宽，双目平视，两臂向

摘自黑龙江新闻网-老年日报 1、提前15分钟睡觉这样可以建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡

前列腺炎是成年男性的常见病，据相关资料介绍，在泌尿外科门诊，约有25%的患者因前列腺炎就医。 三分之一前列腺炎属骨盆疼痛综合征 一名30多岁的意大利男士三年前出现睾丸痛等症状，且症

摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题我今年75岁，一直在做自编的“五转”健身操，坚持了25年，我身强体健，精力充沛，从未生过大玻具体做法：转头运动头自然转动，连转10

僵硬的骨盆是很多女性快感指数降低的原因，与其乱求医徒费时间，不如在Dr.Judy的指导下适当运动，成功唤醒骨盆区域略微麻木的感觉。 你的骨盆僵硬吗？如果是这样，你的性生活质量一定不会很好。

前列腺炎是成年男性的常见病，据相关资料介绍，在泌尿外科门诊，约有25％的患者因前列腺炎就医。 三分之一前列腺炎 属骨盆疼痛综合征 一名30多岁的意大利男士三年前出现睾丸痛等