边上班边丰胸 超实用的4秘招

女性该如何丰胸？对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少，不但不利于减肥瘦身，同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品，就用下面我们来介绍几种上班时也可以做的丰胸运动。

一、做家务收腹法： 或许你原本有点懒，那么，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避 轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午

我们的头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象--静电，发丝飘落，发端分叉。尤其是在这个干冷的秋天。 为什么秋天最爱掉头发？ 因为紫外线和干燥的

丰胸必补：蛋白质 蛋白质不仅对胸部生长发育很重要，对于整个人体的新陈代谢都尤为重要。蛋白质水解之会得到多种氨基酸和酶，人体众多生化反应都需要这些物质的参与。蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，以一个5

众所周知木瓜具有丰胸的功效，因此而成为女性朋友的恩物。而木瓜不但有丰胸的功效，而且同时具美容及食疗的功效，木瓜好处多因而又称万寿果。 给消化系统打工 木瓜所含的蛋白分解酵素，

蝗虫式减肥瑜伽 1、俯卧于地板，双脚伸直，双手握拳置于下腹部的地板上，让下巴轻轻靠在地面上，吸气预备。 2、半蝗虫式练习，吐气单脚抬离地面，停留三个，依个人程度，腿是可以抬到不同的高度

陈静：乳制品每天都不能少 来自香港的小花陈静一举获得金马奖最佳女配角，当晚她的一身裸色深V小礼服惊艳亮相。傲人的双峰浑然天成，完全没有刻意挤乳沟的痕迹。对自己胸前成果非常满意的陈静也坦言，自己的

一、保持正确的站姿、坐姿 赶紧问自己一下：你是否有弯腰驼背的习惯呢？答案是yes的MM可要注意咯，含胸走路或者驼背会压到你的胸部，抑制了乳腺的正常呼吸，血气循环不良，久而久之胸部也就变得干瘪了。

文/高建华（南方医科大学南方医院整形美容科主任） 国内相关资料显示，中国女性的丰胸人数逐年递增，现已逾越百万大关。另根据美国整形外科协会调查，全世界2010年丰胸手术已高达318123例，连续