失眠吃什么
失眠吃什么水果(组图)其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在
失眠吃什么失眠通常伴随头痛、头晕、记忆力减退、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状。而失眠问题已困扰着许多的现代都市人，而失眠的问题却并非一朝一夕就能治好的事情，失眠所带来的痛苦只有那些饱受
经常失眠吃什么水果(组图)其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，精神健康网专
调查，目前中国有20%~30%的人饱受失眠之苦，这些失眠者大多为从事IT、管理和传媒等脑力劳动的白领人士。中国中医科学院广安门医院副院长、心理科睡眠门诊主任汪卫东分析了失眠治疗的两个常见问题，以期
失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于失眠、睡眠不足状态，严重引起感知方面变化。 对于失眠留下的并发症有很多： 1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的
摘自《新快报》 不少职场人士会辗转难眠。研究发现，气候、心理、疾并药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力太大，职场白领很容易出现“情绪性失眠”。据报道，长期睡眠
摘自黑龙江新闻网-老年日报 清代乾隆年间慈山居士的《老老恒言》介绍了不少对抗失眠的方法，不妨一试。1.入睡困难，默视丹田。失眠中最常见的就是入睡困难
失眠背后的心理疾病你还在失眠吗？失眠背后的心理疾病 像大多数年轻妈妈一样，范女士每天都感到精疲力竭，只能在3岁的儿子打盹时才能喘息片刻。有一天傍晚，范女士陪儿子在家里搭积木，她觉得眼皮越来越沉重，最后竟然
作家 无眠状态:9/焦虑指数:9 危险指数:7/缺睡指数:8 “我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水,一
在枕芯上面固定十来个核桃大小的扣子，然后装入枕套，继以枕巾覆盖。当头置于枕头上时，会受到枕头上好几个支点的支撑。由于大脑产生对这些支点感觉的互相干扰，使人的注意力分散，兴奋性下降，全身便处于松弛状