立冬前应该多吃三酸保健康

“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你“养秋”，健康地迎接冬天。 柠檬的味道比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量比橘子、

玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。 众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃

如今，市面上的“无糖”食品越来越多，然而目前国内“无糖”标准不明，市场上有人钻空子，混淆“无糖”食品的概念夸大宣传。 现象：“无糖”成促销卖点 随着人们对健康的日益关注，无糖食品越来越受到

不管烟还抽不抽，不能治本，就治治标吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧。 1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。

立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含

摘自解放网-新闻晨报 今日立冬，尽管一部分上海人正在纠结要不要穿“棉毛裤”（网络语言中的MEMORECOOL，也就是秋裤），但一场大雪让北京的供暖时间果断提前了近两

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吃饭前 常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加

怀孕后为了保证婴儿的营养，母体体重会增加，手指也会增粗，但戒指不会变化，怀孕后期有的孕妇手指往往被戒指卡压使血液循环受阻，指端颜色变深、肿胀、疼痛。有的产妇生产时需行剖腹产。