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01.儿童小小年纪为何失眠
儿童失眠的原因：儿童期入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年期的失眠发生率较儿童为多。导致小儿失眠的原因主要有：不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡...查看完整版>>儿童小小年纪为何失眠02.医学分析：为何儿童头屑也这么多？
入夏以来，随着气温的升高，头皮屑问题带来的困扰越来越严重。通常人们认为是因为新陈代谢、工作繁忙、精神压力大，作息和饮食常因工作而影响，再加上环境的污染等，使头皮屑增多。但儿童属于皮脂分泌刚开始旺盛...查看完整版>>医学分析：为何儿童头屑也这么多？03.失眠治疗千万莫入误区
调查，目前中国有20%~30%的人饱受失眠之苦，这些失眠者大多为从事IT、管理和传媒等脑力劳动的白领人士。中国中医科学院广安门医院副院长、心理科睡眠门诊主任汪卫东分析了失眠治疗的两个常见问题，以期有助于患者...查看完整版>>失眠治疗千万莫入误区04.女人失眠治疗的方法有哪些？
失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于失眠、睡眠不足状态，严重引起感知方面变化。对于失眠留下的并发症有很多：1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症...查看完整版>>女人失眠治疗的方法有哪些？05.失眠如何治疗？
最陶冶情操的失眠的治疗方法：花卉疗法花卉“疗法“也是指通过间接的方法来改善睡眠。它主要通过栽培(体力消耗)、欣赏花卉(鼻闻花香、品偿花肴等)，继而起到提高睡眠质量的一种治疗方法。最为...查看完整版>>失眠如何治疗？06.玫瑰花茶能缓解白领“情绪性失眠”
摘自《新快报》 不少职场人士会辗转难眠。研究发现，气候、心理、疾并药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力太大，职场白领很容易出现“情绪性失眠”。据报道，长期睡眠不足，大脑得不到足...查看完整版>>玫瑰花茶能缓解白领“情绪性失眠”07.古人对抗失眠有3法
摘自黑龙江新闻网-老年日报 清代乾隆年间慈山居士的《老老恒言》介绍了不少对抗失眠的方法，不妨一试。1.入睡困难，默视丹田。失眠中最常见的就是入睡困难，躺在床上脑子越来越清醒。这时，可...查看完整版>>古人对抗失眠有3法08.养好五脏调失眠
摘自人民网-健康时报 年终岁末时节，也是各种事务纠缠的时间段。因焦虑而失眠的人群也不断增多。据山东省青岛市精神卫生中心心理门诊的统计数据显示，年底心理门诊量增加了近两成，其中，很多...查看完整版>>养好五脏调失眠09.注意这样吃会让你失眠的
想要整夜睡得香?要开始注意你的饮食习惯了，吃什么，怎么吃，可是跟睡眠质量有着密不可分的联系哦。一、选择富含色氨酸食品我们都听说过饮用热牛奶有助于我们进入甜蜜的梦乡。您知道原因吗? 乳制品中含有...查看完整版>>注意这样吃会让你失眠的10.失眠背后的心理疾病
你还在失眠吗？失眠背后的心理疾病像大多数年轻妈妈一样，范女士每天都感到精疲力竭，只能在3岁的儿子打盹时才能喘息片刻。有一天傍晚，范女士陪儿子在家里搭积木，她觉得眼皮越来越沉重，最后竟然睡着了，直到儿...查看完整版>>失眠背后的心理疾病

 

 

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