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01.秋季应多食这些食品
荆楚网消息(楚天都市报)文/季玉娜百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。鲜百合、杏仁与粳米同煮粥，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。莲子：既能祛余...查看完整版>>秋季应多食这些食品02.女人常吃这些高纤食品易不孕
专家提醒减肥的女性,不宜吃过多的高纤食品进行减肥,要注意做好预防不孕工作。以下五种高纤食品让你难受孕:1、燕麦。燕麦富含优质蛋白质,而且高于其它谷类作物,可以补充人体所需的氨基酸,补充人体营养,增进智...查看完整版>>女人常吃这些高纤食品易不孕03.秋季养生 你该知这些“潜规则”(图)
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。我们在秋天期间应该如何养生，以下秋季养生方法千万...查看完整版>>秋季养生 你该知这些“潜规则”(图)04.这些食品能起到避孕的效果
还记得儿时看清宫剧，里面的妃子放一颗麝香丸在床边，传说可以避孕吗?那记忆也许是我们最初的性启蒙，仿佛躁动着神秘与不安的因子。业已成人，我们可能都已初尝人事，面临现在多种多样的避孕手法，也看到越来越多...查看完整版>>这些食品能起到避孕的效果05.秋季进补吃什么？6种鱼滋补一整秋
秋季进补吃什么？ 进食6种鱼滋补一整秋 （1 ／6张） 草鱼—— 温中补虚 草鱼是非常常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但其却是暖胃、平肝祛风，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多买...查看完整版>>秋季进补吃什么？6种鱼滋补一整秋06.粗粮红薯清肠餐 秋季减赘肉
摘自太平洋时尚女性网 粗粮红薯减肥红薯作为主食，是一种天然完美食材。无论你想减脂、控制体重，还是要增饥增长力量，它都是理想的碳水选择。经过营养及美食专家的独门点播，我们归纳出了红薯的4种新...查看完整版>>粗粮红薯清肠餐 秋季减赘肉07.秋季寒露后的养肺五法
寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习...查看完整版>>秋季寒露后的养肺五法08.盘点秋季食用螃蟹的八大禁忌(组图)
菊黄蟹肥秋天，温一壶黄酒，捉几只肥蟹，看秋高气爽，听秋虫吟唱，不亦乐乎？这时的螃蟹不仅好吃，含有丰富的维生素，还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是...查看完整版>>盘点秋季食用螃蟹的八大禁忌(组图)09.秋季甜蜜减肥糖水 瘦身养颜不反弹
1、黑米芦荟汤 黑米具有健脾胃、促进消化的功能，同时黑米富含珍贵的花青素不仅能加速脂肪燃烧，还能延缓衰老促进黑色素分解，用黑米50g+50g大米放在高压锅中，一起压10分钟让黑米完全松软才可以食用，不然半生不...查看完整版>>秋季甜蜜减肥糖水 瘦身养颜不反弹10.秋季男女老少吃啥才养生
秋季男女老少都该吃点啥才养生男人吃喝口味别太重秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少，但对于应酬比较多的中年男士来说，控制体重依然很重要，而且首先要控制胃口。...查看完整版>>秋季男女老少吃啥才养生

 

 

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