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01.这9种食物 吃了会快乐
面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？其实只要吃对食物，你就会开心起来哦！ 调节心情的营养素色氨酸：必须依靠食物补充。色氨酸被人体...查看完整版>>这9种食物 吃了会快乐02.吃了必胖！盘点全球最肥腻的食物
盘点全球最肥腻的食物，这些是洋快餐，一部分已经流入中国，在国外这些是随处都可以找到的最油腻的食物，每一个都看起来高热量又矮胖，如果你想减肥，就不要去吃这些一吃必胖的食物。 包裹培根的烘肉卷 爱斯基摩...查看完整版>>吃了必胖！盘点全球最肥腻的食物03.吃了也白吃的4种常见食物
袋装鱼片 一般油炸鱼片是用鳕鱼制成，这种鱼富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，不过，鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，这说明，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时...查看完整版>>吃了也白吃的4种常见食物04.超神奇！吃了眼部皱纹就消失的食物
简要内容：多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。如今，电脑已经成为OL必...查看完整版>>超神奇！吃了眼部皱纹就消失的食物05.吃了能改善情绪的食物
导读：如果你感到疲惫、悲伤和情绪低落？不妨吃吃看！食物的香味、口感和烹调方式都能使人在吃东西时产生愉悦感，从而直接影响到我们的情绪。 [推荐阅读：压力过大时应该吃点啥？] 1.压力过大时应该吃： 1...查看完整版>>吃了能改善情绪的食物06.多吃九种食物让你快乐生活
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉还是色氨酸和维生素B6的主要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情况。全麦粉：研究发现，吃复合性的碳水化合物食物如全...查看完整版>>多吃九种食物让你快乐生活07.炎夏来临多吃苦味食物 快乐度过一整夏
每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消...查看完整版>>炎夏来临多吃苦味食物 快乐度过一整夏08.吃了鸡蛋不能马上做什么？
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使...查看完整版>>吃了鸡蛋不能马上做什么？09.5种蛋糕吃了易得肝癌
为了避免肝癌侵袭,尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油。1.尽量不买加氢化植...查看完整版>>5种蛋糕吃了易得肝癌10.吃了鸡蛋不能马上做什么？
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使...查看完整版>>吃了鸡蛋不能马上做什么？

 

 

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