上班族吹冷气越吹越胖
储蓄脂肪可不仅是冬天是事，上班族整天吹空调，小心越吹越胖。 盛夏天气办公室开空调，车上有空调，晚上回家也整晚开着空调。专家介绍介绍，整天待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢变慢。加上人贪
储蓄脂肪可不仅是冬天是事，上班族整天吹空调，小心越吹越胖。 盛夏天气办公室开空调，车上有空调，晚上回家也整晚开着空调。专家介绍介绍，整天待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢变慢。加上人贪
一项新的研究表明：上了年纪的女性体重越重，其记忆力越差，尤其是臀部赘肉较多的女性——也就是梨型身材的女性，与腰部赘肉较多的女性——苹果型身材的女性，这种情况更为明显。 肥胖和过高的身体质量
一个人体重过重的话，大脑组织较少，大脑组织会缩小，大脑老化的时间也会提早。 美国研究者发现，和维持健康体重的人比起来，体重过重者的大脑组织平均会减少4%，大脑比同龄者老上8岁。如果体重已达肥胖
现在的人群中经常加班熬夜的人群居多，容易导致大家容易产生疲劳的情况，免疫力下降。所以大家在注意日常保健中，合理的饮食作息，调理脏腑气血阴阳，改善人体的健康状态，下面了解如何让上班族减缓衰老的妙招。
上班族成了现在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎转变的前列腺癌的发病率在逐年增高，而女性的卵巢癌发病也在攀升。这跟上班族的饮食规律、工作环境有很大的关系。 养生警惕：上班族最&ldquo
最适合上班族吃的营养早餐现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢 我们归
上班族什么姿势午睡最好？夏天为什么会犯困? 夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再
只花一点点时间，做些简单的动作，就能让你身心更健康吗？没错！以下方法简直比打电话叫外卖还轻松！ 一、快速热身法。每天早晨起床后，做做这些简单的伸展动作。 1.伸展股二头肌。平躺，屈膝，
“牛蒡茶”祛火通便一身轻 在很多人的意识里，偶尔吃一次粗粮都要越精细越好。这样的吃法带来一个很大的问题就是膳食纤维不足。再加上很多上班族的工作压力都很大，精神长期紧张，饮食也不规律，缺乏运动