调理睡眠的好药膳
调理睡眠的好药膳枣仁煎百合鲜百合500克，用清水浸泡24小时，取出洗干净。再将酸枣仁15克炒后，加适量水，煎后去渣，入百合煮熟即成。每日2次，吃百合喝汤，每次1小碗。养血安神。 糯米小麦粥糯米50克，小麦米5
摘自中国中医药报 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国
失眠原因有多种，应当针对原因自我调理——1．双掌摩腹：双掌重叠抚于腹部，以脐为中心顺时针方向摩腹2～3分钟。 2．点揉太阳穴：用左（右）手中指螺纹面，分别放在太阳穴（位于眉梢与外眼角中间
眼下高考、中考即将来临，如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养，与其说进食保健品，还不如平时根据考生体质的状况，多注意饮食调理，可能会更见成效。现介绍几种对考生有益的药膳，供选
21种美味药膳可快速补足气血养生防病(图)这里选出的21种药膳，主要考虑三个方面。其一是效果明显。通过药膳来调补气血，增进体质，养生防病，这是我们的主要目的。其二是味道可口。药膳首先是食品而不是药，所以一定要美味可口，才能使
美食地图：京城寻觅新宠药膳餐厅时珍苑药膳：套餐药膳是药非药 2.时珍苑药膳 中华药膳源远流长，为膳食文化的一一枝独秀，其对人体的养生、健身、美容之功效、誉满中外。这里的药膳，基本也都是
熬夜玩乐 几款药膳调整节后综合征受访专家/广东省中医院中药师、药膳专家 佘自强 文/羊城晚报记者 张华 本版图片/新华社（除署名外） 今年国庆、中秋双节一并休假，公休假日有八天之多。人们安排各种娱乐休闲节目尽情
儿子为尽孝，高价买回了名贵中药材熬汤给老人补身，结果老人喝了之后血压升高住进了医院。专家提醒，春节临近，不少市民选择购买名贵药材药膳孝敬父母，但老人进补时不应“乱补滥补”，应在医生的指导下进行食疗
补肾壮阳：古代四个药膳方方一：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)
中医学认为，秋冬之交燥气当令，燥易伤肺，肺脏娇嫩，喜润恶燥，对干燥敏感，故秋冬容易出现燥咳的情况。燥咳常见咽燥声嘶、干咳无痰、口唇干裂、心烦口渴、皮肤干燥、大便秘结，或头痛、鼻燥、关节疼痛、气喘等