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01.情绪调整：好情绪就是身心灵合一
曾经看到过这样一段话，“每一个人都应该具备三个层次的修养，那就是保持身体、心理、精神的平衡与平常，通称为身、心、灵的健康。”当时我很费解，精神状态也即情绪反映，它应该是心理活动的外在反映吧，它们是...查看完整版>>情绪调整：好情绪就是身心灵合一02.情绪不好让胃肠道受到“牵连”
繁忙的都市生活，巨大的工作压力，快速的生活节奏，让人们很多时候情绪会很低落，心情不好，有的时候会产生抑郁的症状。常常情绪不好时，我们胃肠道会受“牵连”。深圳博爱医院消化内科专家指出，这样的情绪容易引发...查看完整版>>情绪不好让胃肠道受到“牵连”03.玫瑰花茶能缓解白领“情绪性失眠”
摘自《新快报》 不少职场人士会辗转难眠。研究发现，气候、心理、疾并药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力太大，职场白领很容易出现“情绪性失眠”。据报道，长期睡眠不足，大脑得不到足...查看完整版>>玫瑰花茶能缓解白领“情绪性失眠”04.人生中有益的10种情绪
任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光 一、爱与温情任何...查看完整版>>人生中有益的10种情绪05.情绪波动大可导致声音嘶哑
读者信箱：情绪波动大易致声嘶？ 医生您好，最近快年底了，我的喉咙又感觉很嘶哑，说话声音很难听，因为前不久刚和家人发生过很大的争执，随后就出现了这类情况。请问应该怎么治疗？可以如何避免经常性的声嘶...查看完整版>>情绪波动大可导致声音嘶哑06.六招消除你的紧张情绪
给大家推荐六个妙方，可帮助大家很好地消除紧张心理 消除紧张心理其实对...查看完整版>>六招消除你的紧张情绪07.专家教你如何调节情绪
情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应以及附带的生理反应。我们平时比较常见的情绪，事实上都是个人的主观体验和感受，常常与心情、气质、性格和性情...查看完整版>>专家教你如何调节情绪08.情绪来了 老夫老妻跟着感觉亲热
世间万无一失的“长生药”，只有美满的爱和性。有人说过：“只有性与心结合的搏动，才能创造至高的喜悦。”而近日，美国著名男性网站“问他”就指出，老夫老妻应该把握“情之所至、性之所至”的激动，享受即兴性...查看完整版>>情绪来了 老夫老妻跟着感觉亲热09.心理医生提醒：宣泄情绪的注意事项
我一位2年之前已结束治疗的来访者，已经搬去了另外的城市，突然打来电话问候我。说“你好吗？”我说：“挺好的”。她问“跟以前一样好吗？”我说：“比以前还好。你呢？”她说她刚刚打电话给她妈妈，骂了她妈妈一...查看完整版>>心理医生提醒：宣泄情绪的注意事项10.告别坏情绪必备7个心理动作
人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1、强装笑脸在心情抑...查看完整版>>告别坏情绪必备7个心理动作

 

 

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