菠菜和豆腐能不能一起吃

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起

熬夜、压力、嗜肉、肥胖、少动——这些看似普遍的“时代特征”，其实是大肠癌高危人群的典型表现。随着防癌教育的不断推进，越来越多的人有了定期体检的意识。不过，常有些身体无恙的人却得到了“阳性”的筛查结

摘自环球时报-生命时报 气候干燥，许多小宝宝开始出现便秘、大便干结的症状。食疗，才是最好的方法。原料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。制作

大蒜有益健康，也是厨房必备佐料。可是，吃完大蒜后满嘴浓重的气味也让人不胜其扰。美国《吃好》杂志最新报道，下面几种食物能消除吃大蒜后的难闻口气。 苹果、菠菜和芹菜：多项研究表明，这些食物能除

关键词 泄热 润肠 通便 菠菜营养价值很高，富含维生素和矿物质，且以维生素A和铁质为最高。中医认为它能通肠胃、开胸膈、润肠燥、降血压。如《本草求真》：“菠菜质滑而利，凡大久病大便不通，及痔

蔬菜最好生吃 生吃蔬菜有讲究--有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。 比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用开水

新快报讯 （记者 邱春燕） 眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？ 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物