不知道什么时候开始,人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素,一定会让人们想到某种食品,而说到某些食物,也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。 比如
受访专家/中山大学附属第三医院营养科主任 卞华伟 中国人对食物有一种特别的态度,不仅拿它填饱肚子,还能开发各种养生的功效。对于男性而言,更是有不少人会追求其壮阳助性的功效。然而,这些传说中的
导读:很多人都希望能通过日常饮食来达到防病保健的目的,可是你知道吗,人们在日常健康饮食认识中存在五大误区。不仅达不到为身体补充能量和营养的初衷,还可能会导致肥胖等多种问题,你也在其中吗? “
导读:很多人都希望能通过日常饮食来达到防病保健的目的,可是你知道吗,人们在日常健康饮食认识中存在五大误区。不仅达不到为身体补充能量和营养的初衷,还可能会导致肥胖等多种问题,你也在其中吗? “
杏仁、芦笋、花菜、鸡蛋、无花果蘑菇、土豆、草莓、核桃、猕猴桃 什么是超级食物?它们不仅要有卓越的营养价值,还要有出色的味道口感和平易近人的价格。此外,它们还要能给你额外的惊喜。据英国《每
导读:多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?危险啦……
多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?危险啦…… 1.久存蔬菜 上班族通
1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意,鳕鱼片
牛奶在超市冷柜的灯光下,“最佳保鲜期”只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起,叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱,即使瓶盖已拧紧,一周内也会损失一半维生素C&helli
也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油,为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油,因为这些食物的组合会使其营养价值加倍,你也可以试试:营养师推荐的完美食物搭配。 食物搭配效果佳韭菜炒