葡萄虽好吃 每天不要超4两

导言：葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。【怎样挑选最甜的葡萄？】【吃葡萄吐不吐葡萄皮？】 点击图片进入下

1.吃完葡萄不能立刻喝水 吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与

今天买回家几串葡萄，晶莹剔透，令人垂涎欲滴。 葡萄那诱人的紫色很容易让人联想到一种营养成份----花青素。花青素(anthocyanins)是一类类黄酮化合物，

柚子、柚子汁营养丰富，不仅能预防心脑血管疾病，还具有抗癌作用，是许多人喜爱的水果和饮料。然而医学专家发现，柚子、柚子汁中含有的活性成分可以干扰许多药物的代谢，导致不良反应发生。 柚子、柚子

夏日炎炎，人们能想到的最解暑的水果莫过于鲜美多汁的西瓜，那么，你知道西瓜有多少吃法呢?西瓜作为菜肴可以清热解暑，那具体应该怎么做呢? 西瓜，味甘、寒，是夏季最好的解暑水果之一。西瓜不

傣族酸笋 产地：西双版纳 热量：19大卡（每100克） 推荐理由： 酸笋最大的好处就是刮油，别管是多肥的肉，一遇到酸笋，马上就不肥不腻酸甜可口，所以如果你一不小心没忍住，吃了肉

柚子、柚子汁营养丰富，不仅能预防心脑血管疾病，还具有抗癌作用，是许多人喜爱的水果和饮料。然而医学专家发现，柚子、柚子汁中含有的活性成分可以干扰许多药物的代谢，导致不良反应发生。 柚子

一、数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要