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01.葡萄虽好吃 每天不要超4两
眼下葡萄大量上市，很多人甚至一口气能吃几斤葡萄。专家提醒，葡萄成人每天最多吃4两。国际注册营养师邹春蕾指出，葡萄有丰富的维生素C，葡萄皮有护眼作用。不过葡萄属寒性水果，因此成人一天不要吃超过200克...查看完整版>>葡萄虽好吃 每天不要超4两02.吃葡萄 要不要吐葡萄皮？
导言：葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。【怎样挑选最甜的葡萄？】【吃葡萄吐不吐葡萄皮？】点击图片进入下一页葡萄的营养成分：...查看完整版>>吃葡萄 要不要吐葡萄皮？03.吃完葡萄不要立刻喝水
1.吃完葡萄不能立刻喝水吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速...查看完整版>>吃完葡萄不要立刻喝水04.吃葡萄，要不要吐葡萄皮？
今天买回家几串葡萄，晶莹剔透，令人垂涎欲滴。葡萄那诱人的紫色很容易让人联想到一种营养成份----花青素。花青素(anthocyanins)是一类类黄酮化合物，是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一，主要分布于表皮细...查看完整版>>吃葡萄，要不要吐葡萄皮？05.警惕好吃的柚子也会变杀手
柚子、柚子汁营养丰富，不仅能预防心脑血管疾病，还具有抗癌作用，是许多人喜爱的水果和饮料。然而医学专家发现，柚子、柚子汁中含有的活性成分可以干扰许多药物的代谢，导致不良反应发生。柚子、柚子汁中含...查看完整版>>警惕好吃的柚子也会变杀手06.西瓜新吃法 好吃又解暑
夏日炎炎，人们能想到的最解暑的水果莫过于鲜美多汁的西瓜，那么，你知道西瓜有多少吃法呢?西瓜作为菜肴可以清热解暑，那具体应该怎么做呢?西瓜，味甘、寒，是夏季最好的解暑水果之一。西瓜不但清热解暑、除...查看完整版>>西瓜新吃法 好吃又解暑07.好吃不肥 10大减肉地方小吃
傣族酸笋 产地：西双版纳 热量：19大卡（每100克） 推荐理由： 酸笋最大的好处就是刮油，别管是多肥的肉，一遇到酸笋，马上就不肥不腻酸甜可口，所以如果你一不小心没忍住，吃了肉，赶快吃点酸笋解解...查看完整版>>好吃不肥 10大减肉地方小吃08.惊：好吃的柚子也变杀手
柚子、柚子汁营养丰富，不仅能预防心脑血管疾病，还具有抗癌作用，是许多人喜爱的水果和饮料。然而医学专家发现，柚子、柚子汁中含有的活性成分可以干扰许多药物的代谢，导致不良反应发生。柚子、柚子汁中含...查看完整版>>惊：好吃的柚子也变杀手09.长寿饮食11点 吃好比好吃更重要(组图)
一、数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。二...查看完整版>>长寿饮食11点 吃好比好吃更重要(组图)10.减肥药“好吃” 副作用“难缠”
“一周瘦十斤”，“天然轻松减肥”……盘点市面上各大药店柜台，打着减肥旗号的非处方药、保健品种类还真不少。上海交通大学附属瑞金医院著名内分泌专家罗邦尧教授提醒，服用减肥药要特别谨慎，副作用过大需及时...查看完整版>>减肥药“好吃” 副作用“难缠”

 

 

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