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01.老人乘凉不宜久坐硬板凳
中医有“冬不坐石，夏不坐木”之说，这不无道理。盛夏季节，老年人在外锻炼或乘凉时应该多加注意，以免坐得不当惹病上身。“冬不坐石”是因为石头具有聚温性传导性，在冬季十分寒凉，属阴邪，对人体有侵害，...查看完整版>>老人乘凉不宜久坐硬板凳02.老人5种环境不宜久待
5种环境不宜久待 老人健康长寿是子女最大的心愿，国内外多个关于长寿地区的调查发现，除了自然环境、社会环境外，居住环境也与养生有着密切关系。卫生部老年医学研究所原所长高芳堃告诉《生命时报》记者：“...查看完整版>>老人5种环境不宜久待03.老人3种情况下不宜洗澡
摘自石家庄新闻网——燕赵老年报 洗澡是件好事，不仅清洁身体，还能放松解乏。然而对于老人来说，洗澡对心脏是一种潜在的危险。1、劳累后不宜立刻洗澡。不管是干了家务还是刚运动完，均应休息片刻再洗...查看完整版>>老人3种情况下不宜洗澡04.老人睡觉不宜穿的太厚
摘自黑龙江新闻网-老年日报 天气寒冷，有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张...查看完整版>>老人睡觉不宜穿的太厚05.老人化痰不宜用胖大海
摘自南海网-南国都市报 在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较方便。但这种做法在中医看来有些偏颇，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，...查看完整版>>老人化痰不宜用胖大海06.老人治肿瘤 不应放弃也不宜过度
●治疗老年肿瘤要把握分寸，保证生活质量和延长生存期是主要目标●只要身体各项机能正常，年龄不是化疗的禁区家里的老人被诊断出晚期癌症，怎么办？家属的态度通常有两种：一种是认为老人年纪大了，经不...查看完整版>>老人治肿瘤 不应放弃也不宜过度07.11个小运动 摆脱久坐病
坐着工作是当下不少都市人的工作常态，然而久坐不动也催生了一种“久坐病”，其中颈椎病和痔疮就是常见的病状。对于女性白领来说，久坐不动还会带来身材肥胖的苦恼。办公一族并非不想运动，只是工作太忙，抽不出...查看完整版>>11个小运动 摆脱久坐病08.眨、转、叩、踮四个动作带走久坐不适
电脑的广泛使用，让久坐的问题越来越凸显。而对久坐者来说，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人为此感到烦恼，其实，在工作中学会自我保健能有效赶走这些不适。中山大学孙逸...查看完整版>>眨、转、叩、踮四个动作带走久坐不适09.久站久坐，“蚯蚓”悄悄爬上腿
受访专家/ 广州医学院第二附属医院血管外科主任 林少芒 文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 许咏怡 腿上爬“蚯蚓”可怕吗？可怕！要知道，此“蚯蚓”深藏在皮肤下，趁你不注意的时候现身，刚开始还没感觉，...查看完整版>>久站久坐，“蚯蚓”悄悄爬上腿10.久坐不动抽烟酗酒 男人早入“更年期”
专访专家：广东省医学会男科学分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院男性科周少虎副教授你是否工作效率低下、心情烦躁、失眠、肥胖、性功能下降、潮热易出汗……如果你是50岁以上男性，你的答案又是肯...查看完整版>>久坐不动抽烟酗酒 男人早入“更年期”

 

 

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