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01.增长肌肉的十种最佳食品
三文鱼6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。 ...查看完整版>>增长肌肉的十种最佳食品02.增长肌肉的十种最佳食品
三文鱼6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。 ）富...查看完整版>>增长肌肉的十种最佳食品03.让你不生病的十种绝妙食品
小编今日推荐常见四种错误吃鱼法男人肾虚的九大明显症状卧室绝不能摆放的11种花让你不生病的十种绝妙食品一用就灵的夏日保健救命穴盘点单身女人6种“病态”症状更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容护肤 养生保健...查看完整版>>让你不生病的十种绝妙食品04.十大最佳营养食品公布
美国《时代》杂志专刊日前评出了十大现代人最佳的营养食品。这十种食品依次是：西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和红酒。西红柿多项研究发现，西红柿内含的番茄素，能大幅减少男子...查看完整版>>十大最佳营养食品公布05.十种最经典的伟哥替代食品
一、核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医...查看完整版>>十种最经典的伟哥替代食品06.最危险的十种食品添加剂
摘自北青网娱乐综合 最危害健康的十种食品添加剂1.钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾玻专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，...查看完整版>>最危险的十种食品添加剂07.十种低棒点健康减肥食品(组图)
吃什么才能健康减肥呢？当然是低热量的食物。不过现在又有新的热量计算方法——棒点值法。棒点值是指包含了食物中热量、脂肪和纤维素的总含量，这个数值直观地反映出该食物对体重的影响。相同重量的食物，单位棒...查看完整版>>十种低棒点健康减肥食品(组图)08.十种减肥食品睡前吃不长胖(组图)
因为各种原因，很多MM都有过熬夜的经验，常常会因为受不了饿着肚子，而吃了夜宵，吃完又担心会变胖妹。有什么减肥食品是能在睡前吃而不长胖的呢？不用过度担心睡前吃东西会让你发胖，是否发胖取决于你吃的是...查看完整版>>十种减肥食品睡前吃不长胖(组图)09.十种有助减肥的“坏”食品(组图)
据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”：选择标有“100%全麦”字样的面包 点击图片查...查看完整版>>十种有助减肥的“坏”食品(组图)10.十种食品 打造零毛孔美人
1.香蕉+牛奶将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2.蛋清+蜂蜜把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3.姜黄粉末+牛奶把姜黄粉末和...查看完整版>>十种食品 打造零毛孔美人

 

 

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