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01.早晨喝牛奶的坏处
初夏来临，市民的餐饮结构正在发生变化。记者昨日获悉，重庆日报报业集团图书出版公司组织专家编写《36种你应当心的常见食物》，针对一些常见而可能因季节、时间、烹调等因素对人体产生不健康影响的食物进行深入...查看完整版>>早晨喝牛奶的坏处02.饮水排尿不宜太快 早晨养生秘诀做到“三慢”
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题慢起床：要做到3个三分钟。在平仰卧的状态下，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。这时可将手掌搓热后“干洗脸”1分钟。然后，慢慢坐起来，呈半卧位，用手指梳头100...查看完整版>>饮水排尿不宜太快 早晨养生秘诀做到“三慢”03.女人早晨怎么喝水最美容？
健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水,特别是女性朋友,每天喝足够的水还可以让滋润肌肤,让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早...查看完整版>>女人早晨怎么喝水最美容？04.警！早晨起床时别抽烟
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往...查看完整版>>警！早晨起床时别抽烟05.早晨深呼吸最养肺
摘自黑龙江新闻网-老年日报 慢性呼吸系统疾病患者可以通过做深呼吸来养肺，以达到缓解症状的目的。这种深呼吸最好在早晨5点进行，每一次吸气都要将小腹鼓起，气沉丹田，同时双臂向两侧扩展。...查看完整版>>早晨深呼吸最养肺06.春季饮食保健：早晨吃啥能让排便通畅
“美容大王”大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防疾病，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。★ 大S的燕麦排毒早餐：“美...查看完整版>>春季饮食保健：早晨吃啥能让排便通畅07.早晨喝“两碗” 通便排毒(图)
很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。告别“小腹婆”的秘诀，就是早上起来要喝两碗，一碗是淡盐水，一碗是银耳枸杞百合汤。早上第...查看完整版>>早晨喝“两碗” 通便排毒(图)08.早晨喝“两碗”帮你喝掉小肚子
导读：很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。告别“小腹婆”的秘诀，就是早上起来要喝两碗，一碗是淡盐水，一碗是银耳枸杞百合汤。...查看完整版>>早晨喝“两碗”帮你喝掉小肚子09.早晨喝“两碗”喝掉小肚子
导读：很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。告别“小腹婆”的秘诀，就是早上起来要喝两碗，一碗是淡盐水，一碗是银耳枸杞百合汤。 对号...查看完整版>>早晨喝“两碗”喝掉小肚子10.初春早晨心脑血管病高发
来自郑州市120急救中心的消息，上周120接诊病例中，心脑血管疾病占到120接诊病例的三分之一强。其中心血管疾病108例，脑血管疾病155例。河南省胸科医院心内科主任关怀敏提醒说，每年的冬春季节是心脑血管疾病...查看完整版>>初春早晨心脑血管病高发

 

 

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