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中医脚底养生有两个特色: 其一是任何人都可以随时随地履行,按压搓和敲击的方式很轻易控制,费时未几。 其二是以中医的理论和诊治经验为基本,具有科学性和可操作性。具体方法如下:
中医教你怎样“巧吃大枣治百病” 您可别小看了这普通的大枣,治病效果可不一般,不知您是否看过中医,十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣,这就是“药引”,如果没有药引,中药的效果就很难保证了
摘自黑龙江新闻网-老年日报 踮脚运动的方法是双足并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20~30次。别看方法简单,可健身效果不错。当你下棋、打牌或久
要说时下什么食物最火?恐怕非绿豆汤、长茄子莫属。而这些食物的推崇者张悟本,算得上目前国内养生界最热门的人物了。他的食疗方子中没有什么灵丹妙药,不管给谁开,都少不了3样东西:白萝卜、绿豆和
随着本周一天气“入伏”,气候进入了一年中最炎热的阶段,这时,人体具有抵抗外邪作用的阳气也是最旺盛的时期,正是中医所说“冬病夏治”的最好时段。今年,北京除了中医医院进行“三伏贴”的治疗之外,还有很多
本报实习记者姚尧摄影报道昨日下午,记者在宝安区宝农一巷的菜市场内发现了一处特别的摊位,与众不同之处在于它卖的不是菜,而是可医治百病的“神药”。 一块
原标题 澳大利亚昆士兰大学的一项最新研究指出,吃芒果有助降低体重和保持苗条,但要达到这个效果,你必须连同芒果皮一起吃。不过,科学家同时也提出警告:如果吃错了品种,可能会带来相反效果。 昆士兰大
原标题 新华网太原12月29日专电(王亮)俗话说“夏练三伏冬练三九”,为了来年春暖花开时能秀下好身材,年轻男女在冬季均有去健身房锻炼的打算;业内人士也表示,相比春夏秋,冬季更是健身的好时节。
准备:仰躺,露出小腹,取杏仁大小的乳液置于手心,揉开,然后绕着肚脐顺时针缓缓画圈按摩十下,把乳液均匀地涂于小腹。 第一步:揉。 大拇指置于肚脐附近,固定不动,食指、中指、无名指捏住肚子