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01.多吃大豆冬菇等可降低胆固醇
高胆固醇是冠心病和脑卒中等心脑血管疾病的重要诱发因素之一，血脂干预是当前控制冠心病的有效措施。在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上，专家称，目前基层医生、患者和公众对降脂治疗仍存在许...查看完整版>>多吃大豆冬菇等可降低胆固醇02.研究称红洋葱降低坏胆固醇
研究业已证实，洋葱具有防止癌症、心脏病以及感冒咳嗽等多种保健功效。在购买洋葱的时候，人们往往爱挑选大个头白洋葱，而忽视了小个头红洋葱(紫皮洋葱)。然而，据国外媒体10月7日报道，香港科学家完成的一项最新...查看完整版>>研究称红洋葱降低坏胆固醇03.大豆对女性益处多 可抗肿瘤降胆固醇
文／华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授 黄连珍http://tjhy21101.blog.sohu.com■专家博客大豆中富含蛋白质和油脂，是我国历史悠久的传统食品。大豆所含的异黄酮，是大豆生长中形成的一类...查看完整版>>大豆对女性益处多 可抗肿瘤降胆固醇04.轻音乐有助降低坏胆固醇
研究人员对平均年龄36岁的健康的、不抽烟的男性和女性志愿者进行研究发现，那些听他们感兴趣音乐的志愿者的上臂血管直径扩大了26%。血管扩张表明一氧化氮在全身释放出来，这就降低了血栓和低密度脂蛋白。音乐在血...查看完整版>>轻音乐有助降低坏胆固醇05.多吃葱蒜降低前列腺癌风险
意大利医学专家的调查结果显示，每天摄入少量葱蒜的人，罹患前列腺癌的风险可减少50％。而前列腺增生患者摄入蔬菜尤其是葱蒜的数量和频度偏低。研究结果表明，含大蒜成分的食物，能够抑制胆固醇及脂肪酸合成...查看完整版>>多吃葱蒜降低前列腺癌风险06.防癌保健菜谱妙招 仙人掌莲藕冬菇炒鸡胸肉
原标题 医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师 何盈犀今天要推荐给大家的是仙人掌莲藕冬菇炒鸡胸肉，可用于防癌保健，适合血糖、血脂异常及肥胖人群。仙人掌含有丰富的果胶、维生素C、胡萝卜素、多种矿物...查看完整版>>防癌保健菜谱妙招 仙人掌莲藕冬菇炒鸡胸肉07.八种食物让胆固醇快速下降
糟糕。胆固醇指数又升高了!也许你正在为数字懊恼，其实许多人和你有相同的烦恼。根据卫生署“国民营养健康状况变迁调查”，成年人每人每天胆固醇平均摄取357mg，远超过建议值300mg以下，脂肪比例占...查看完整版>>八种食物让胆固醇快速下降08.喝红茶“消灭”胆固醇
摘自南海网-南国都市报 红茶属于完全发酵茶类，茶黄素是红茶最主要的生理活性物质。研究显示，茶黄素可以“消灭”胆固醇。人体内源胆固醇是由乙酰辅酶A在合成酶的作用下合成的，茶黄素可以抑...查看完整版>>喝红茶“消灭”胆固醇09.红茶：胆固醇的克星
摘自黑龙江新闻网-老年日报 红茶含有茶黄素，可以减少体内脂肪积聚。茶黄素可以与胆汁结合成不溶物，而胆固醇是胆汁的原料，因此，可以促进更多的胆汁合成，降低人体内胆固醇的含量。... ...查看完整版>>红茶：胆固醇的克星10.放松心情泡杯药茶 增加体内好胆固醇
时常看到，不少中老年人血脂、胆固醇虽然不高，但还是患了心血管病。这是什么原因呢？郑州市第三人民医院心血管内科副主任医师崔英说，近年来研究发现，冠心病、高血压并非全是胆固醇过高引起的，许多时候是...查看完整版>>放松心情泡杯药茶 增加体内好胆固醇

 

 

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