夏日如何吃得清凉又健康？

孕妇体重增加多少才合适？这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院近日发布一份孕期体重指南，总体原则是孕前体重超标者少增重，体重不足者多长肉。 指南 美联社医学专栏作者劳兰

在外就餐，往往太咸 上班族或许都有这种感觉：在外就餐时，饭菜往往太咸，导致口中发干，回到单位喝很多水都不管用。这是怎么回事？在外面吃饭，如何吃得既健康又“甜”呢？“不少餐馆里的菜放的盐太多，有

摘自北青网生活频道 不做夏日冷美人！8个诀窍让你夏日健康出汗同样是出汗，天气炎热时，被动出汗虽然照样能让人大汗淋漓，但为什么就不如主动出汗好呢？专家解释，不管是因为

眼下正是毛豆上市的季节，毛豆色泽嫩绿，青翠可爱，是人们喜食的蔬菜，在日常家中、餐馆酒楼都能看到煮毛豆，下酒、白嘴吃都十分可口。专家建议，我们不妨多把毛豆“请”上餐桌—— 益智食品营养丰富

“方主任还记得我吧，前年，我的‘青春痘’就是在你这儿治好的，治愈后一直很好，这段时间工作忙，天热日晒多，下班后同事们小聚，吃的辛辣油腻较多，睡得又晚，胸、背上又冒出了小‘疙瘩’。”前天上午，26岁

节日期间，家家都会有些剩菜。如何正确处理这些剩菜呢？ 剩饭别过6小时 剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，尽量在6小时内解决，最好不吃隔夜菜。如果将蔬菜放在冰箱中冷藏（2-6摄氏度），则