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01.轻松减掉16斤的豆类减肥食谱
红豆可消除浮肿制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。功效：减少腹部脂肪堆积，帮你...查看完整版>>轻松减掉16斤的豆类减肥食谱02.3天减掉6斤的白粥减肥餐
要和他约会了，可是新买的衣服好像太紧了一点！如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在...查看完整版>>3天减掉6斤的白粥减肥餐03.橙子减肥 两个月瘦20斤的秘密
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。橙子的成熟期为每年3-11月...查看完整版>>橙子减肥 两个月瘦20斤的秘密04.番茄苦瓜减肥食谱 两周减掉7斤肉
番茄苦瓜减肥原理 想要用蔬菜瘦身一定要学会找对不同时节的蔬菜。夏季炎热烦闷，应多吃苦味食物降火去噪，平稳血脂。番茄含有丰富的茄红素和膳食纤维，对容易肠胃敏感的女生来说是清肠毒排宿便的好帮手。但由于苦...查看完整版>>番茄苦瓜减肥食谱 两周减掉7斤肉05.1周减掉6斤 苹果为主的饮食减肥
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的“三日苹果减肥法...查看完整版>>1周减掉6斤 苹果为主的饮食减肥06.减肥减掉了卵子吗？女人别看体重看体型
导读：现在女性都追求骨感美，因此她们总是想尽各种办法减肥，但其实体重过低，体脂肪过少是有可能影响你到的生育能力。本文中小编带你自测什么样的体重和脂肪含量是健康的，也告诉你如何保护你的生育力。不少女...查看完整版>>减肥减掉了卵子吗？女人别看体重看体型07.3日瘦6斤 白粥减肥法
只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤 如果你不想再花几百大洋去买新行...查看完整版>>3日瘦6斤 白粥减肥法08.白粥减肥 3日瘦身6斤 (图)
如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤。不过你必须牢牢记住，这种减肥食谱每个月只能使用1~2次，长期使用会造成营养不良。Day 1早...查看完整版>>白粥减肥 3日瘦身6斤 (图)09.能减重20斤的十种神奇减肥法
想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取...查看完整版>>能减重20斤的十种神奇减肥法10.减肥MM必看！1周减10斤的鸡蛋减肥食谱
简要内容：以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引...查看完整版>>减肥MM必看！1周减10斤的鸡蛋减肥食谱

 

 

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