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01.帮你如何选择有益身体健康的好水
许多人对水的认识仍然停留在“喝水是为了解渴”，甚至不渴不喝水。其实，水是生命之源，更是健康之本。水不仅仅是H2O我们从中学开始，就知道水是H2O，是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无...查看完整版>>帮你如何选择有益身体健康的好水02.4个不雅小动作竟有益身体健康
困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。五个有利于健康的姿势 小动作之一...查看完整版>>4个不雅小动作竟有益身体健康03.孕妇选择哪些酸味食物更有益
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的...查看完整版>>孕妇选择哪些酸味食物更有益04.3个10帮你选择成功的人生
拿破仑选择了最能展示才干的军旅生涯，一个科西嘉的“土包子”成为一代伟大的统帅；比尔·盖茨选择了退学开公司，一个哈佛肄业生成就了微软王国的财富传奇……人生的命运都是自己选择出来的，好的选择成就伟人，...查看完整版>>3个10帮你选择成功的人生05.如何减小肚子-快走帮你甩掉小肚腩
很多通过步行减肥的人发现，即使自己延长了运动时间，肚子上的赘肉仍然很难被“甩掉”。对此，最新一期的美国《预防》杂志给出了答案———原因就在于对步行频率的选择。美国弗吉尼亚大学研究人员发现，与每...查看完整版>>如何减小肚子-快走帮你甩掉小肚腩06.如何选择合适的瑜伽垫
在美国教学超过5000小时的瑜伽老师兰力建议，购买瑜伽垫前，重点需要考虑以下五大问题：1.瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平?2.流汗后会不会容易打滑?3.制造商标示出“使用期限”了吗?4.它是否容易被携带?...查看完整版>>如何选择合适的瑜伽垫07.冠心病患者如何选择中成药
治疗冠心病的中成药有很多种，但是大致可分为活血化瘀药和芳香温通药两种常用类型。活血化瘀药如当归、赤芍、川芎、红花等，从现代药理角度来看，活血化瘀药具有降低血粘度、抑制血小板聚集、防止血栓形成甚至溶...查看完整版>>冠心病患者如何选择中成药08.冠心病患者如何选择中成药
治疗冠心病的中成药有很多种，但是大致可分为活血化瘀药和芳香温通药两种常用类型。活血化瘀药如当归、赤芍、川芎、红花等，从现代药理角度来看，活血化瘀药具有降低血粘度、抑制血小板聚集、防止血栓形成甚至溶...查看完整版>>冠心病患者如何选择中成药09.白发的位置预示身体健康
头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常，气血衰，则头发变白。但白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。 两鬓斑白多由于肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，容易脾气暴躁或者爱...查看完整版>>白发的位置预示身体健康10.白发的位置预示身体健康
头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常，气血衰，则头发变白。但白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。 两鬓斑白多由于肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，容易脾气暴躁或者爱...查看完整版>>白发的位置预示身体健康

 

 

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