5种方法 面包巧吃美味又减肥

面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用

一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来瞧

《甄嬛传》的热播，让孙俪成为话题的焦点。很多人都想知道孙俪产后如何减肥。对于产后瘦身，孙俪也在微博上公开了自己的方法，孙俪产后减肥经验和娱乐圈其他明星又有什么不一样呢。 保证足够的睡眠

1、进行大腿健美的局部运动 伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法： 两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成9

在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”

胡萝卜汁 胡萝卜汁、甜菜根汁、西芹根汁、马铃薯汁及萝卜汁等5种根菜组合，几十年来风靡全球40余国，影响数百万人。 这款根菜汁是奥地利的自然疗法师鲁道夫．布鲁士的独门配方，

明星是最受观众关注的人物，若无漂亮的脸蛋，或者是窈窕的好身材，想让观众记住自己，是千难万难的。为此，绝大多数明星们都有自己的一套减肥秘方，今天小编挑选了8位内地、港、台以及韩国明星，为你介绍她们的

黑豆含丰富的蛋白质和微量元素，是健康营养的食品，同时还是赘肉脂肪的杀手。今天爱美网请来一位用黑豆在2周之内成功减重7斤的达人，让她来为大家谈谈减肥经验吧。 肥胖

研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也