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01.按摩脚底或梳头可以缓解压力
大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关，精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡，进而增加了患者患上心脏病猝死的几率。情绪紧张和精神压力会对心脏造成冲击，使血...查看完整版>>按摩脚底或梳头可以缓解压力02.2分钟脚底按摩减肥法 速瘦10斤
脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效 由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其...查看完整版>>2分钟脚底按摩减肥法 速瘦10斤03.OL缓解压力的办法盘点(图)
上班族时常会感到压力不断，那么怎样在工作之余快速解压呢?几个小方法您不妨一试。缓解压力的办法1.做瑜伽坐在床上，腿部盘起，右手置于身后，扶着床头，而左手轻轻地放在右膝上。身体坐直，吸气，数到四...查看完整版>>OL缓解压力的办法盘点(图)04.缓解压力的最佳方法
学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：压力有时可以激励人进步。但是那些对未来的忧虑忧虑、对不同的情境下产生的心理...查看完整版>>缓解压力的最佳方法05.闻闻花香有助睡眠并缓解压力
闻闻你小区花园里的花香，可能有减轻压力的作用。日本一项研究显示，linalool，一种在许多食物以及花朵中所发现的花香化合物(柑桔、葡萄、芒果、柠檬和薰衣草中都有)，可能会抑制老鼠身上与压力有关的化学及...查看完整版>>闻闻花香有助睡眠并缓解压力06.缓解压力：调整心态 绘画帮忙
近年来，通过绘画抒发内心情感的方法受到越来越多人的青睐。据央视《环球时讯》报道，为了缓解人们内心的压力，印度因帕尔艺术学院在当地开设了多个绘画学习班，通过绘画疗法让人们释放心情。很多没有任...查看完整版>>缓解压力：调整心态 绘画帮忙07.按摩穴位缓解手脚冰凉
简要内容：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。点击图片进入下一页点击查看更多缓解手脚冰凉的妙方受访专家：...查看完整版>>按摩穴位缓解手脚冰凉08.按摩穴位缓解手脚冰凉
简要内容：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。点击图片进入下一页点击查看更多缓解手脚冰凉的妙方受访专家：...查看完整版>>按摩穴位缓解手脚冰凉09.彩椒可以缓解口腔溃疡
多变的气候、工作压力大、饮食中缺乏维生素B等，都可能导致人反复发作口腔溃疡。要避免这种情况，就要多吃健脾利湿的食物，尤其是富含维生素B的黄色食物，如胡萝卜、黄色彩椒、南瓜等，还可以多吃些绿叶菜和五谷...查看完整版>>彩椒可以缓解口腔溃疡10.白领缓解压力最有效的25个办法
曾经有这样的一项调查：什么方法缓解压力最好?对50位读者作调查，几乎80%以上的读者都认为，爱情是缓解压力最好的方式，有爱人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受。太长时间没有考虑过爱情的朋友，或者太...查看完整版>>白领缓解压力最有效的25个办法

 

 

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