桑拿天八种清凉茶最消暑

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01.桑拿天八种清凉茶最消暑

夏日如何度过桑拿天？夏日女性如何保健？试试这几种清凉茶吧。 ◆老少皆宜“全能”药茶1、六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月...查看完整版>>桑拿天八种清凉茶最消暑

02.伏天酷暑难耐 5种餐桌上的“消暑药”
摘自凤凰网伏天酷暑难耐中医强荐5种餐桌（装修效果图）上的的”消暑药”。现在已进入伏天，伏天酷暑难耐，很多人感觉吃饭不香，没胃口，有的甚至出现中暑、上火等症状。如何消暑轻松度过伏天呢?中医...查看完整版>>伏天酷暑难耐 5种餐桌上的“消暑药”

03.消暑疏风热来杯薄荷茶
受访专家/广州中医药大学第一附属医院消化科刘友章教授文/羊城晚报记者陈辉通讯员张秋霞薄荷，与许多广州人儿时的记忆联系在一起。那时，随处都可能见到薄荷的踪影，随手拈来几片叶子，揉碎后放在...查看完整版>>消暑疏风热来杯薄荷茶

04.盛夏4种错误的消暑法
天气热，人体的自然反应就是出汗散热，然而许多消暑法却是反其道而行之，有时不但消不了暑，反而会让人因无法散热而中暑，甚至影响血液循环。台湾《康健》杂志刊文，总结了几种错误的消暑法。 1.冰水代替白开...查看完整版>>盛夏4种错误的消暑法

05.夏季消暑食物：节瓜腐竹鱼汤
节瓜是夏季当令瓜蔬，肉质嫩滑，味道清甜，常食有解暑毒、止渴生津、祛暑健脾和利尿消肿之效。今天介绍这道节瓜腐竹鱼汤，味道鲜甜、营养丰富，是夏季里的清淡有益靓汤。3~4人份做法：1. 节瓜洗净，...查看完整版>>夏季消暑食物：节瓜腐竹鱼汤

06.夏季消暑食物五个注意事项
夏天不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。只要采取正确的饮食，我们同样能过一个健康清凉的夏天。食少倦怠——夏天把粥当主食粥类食品易于消...查看完整版>>夏季消暑食物五个注意事项

07.夏季消暑美食5大提醒
夏天不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。只要采取正确的饮食，我们同样能过一个健康清凉的夏天。食少倦怠——夏天把粥当主食粥类食品易于消...查看完整版>>夏季消暑美食5大提醒

08.消暑滋阳菜：笋干老鸭煲
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在中医中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等，是最佳的治疗时机。民间有“大暑老鸭胜补药”的说法，今天向大家介绍一道既...查看完整版>>消暑滋阳菜：笋干老鸭煲

09.苦瓜之“苦”不能消暑降糖
■ 营养探秘苦瓜素可以杀伤癌细胞，不过这些物质同时也会把人体的免疫系统“照顾”一下，这多少有点像治疗癌症的化疗手段了。如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必吃这些“苦”了。...查看完整版>>苦瓜之“苦”不能消暑降糖

10.酷暑难当三款冰粥开胃消暑
夏日炎炎，闷热难当，人们好想吃点冰凉的东西，于是果味、甜味、咸味和营养俱全的各色冰粥，频频出现在餐馆和家庭的餐桌上。清清凉凉的冰粥喝下肚，消暑又开胃，再搭配几道清爽小菜，苦夏立马变得不再难耐。...查看完整版>>酷暑难当三款冰粥开胃消暑

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