研究发现：活跃老人运动能力强

过去有不少研究都发现，保持活跃的社交活动可以减缓老年人认知能力衰退的速度。最近又有新研究显示，社交活动还能帮助老年人保持速度、肌肉力量和灵敏性等方面的运动机能。 一篇发表在美国《内科学》杂志的

滑冰：滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。高尔夫：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的

据国外媒体报道，人们常说，婚姻是一剂保健药，但最新研究又发现，多次结婚会让你更早走进坟墓。那些结婚次数多达3次以上的人，早死的可能性比一生只结一次婚的人高三分之一。也许这是因为身体根本无法承受多次

“什么是对大脑最好的奖赏呢？也许答案完全出乎你的意料，那就是努力。”美国罗切斯特医学院精神病学教授埃玛·布莱克莫尔说道。不仅如此，有专家还提出，适当放弃一些过于舒适和便捷的选择，因为努力是维系精神

在一项艾滋病病毒如何变异以应对免疫系统压力的研究中，美国埃默里大学疫苗中心研究人员得出的结论表明，艾滋病病毒能采取若干逃生路线，而不是以一个预定的路线来逃避免疫系统的压力，这意味着单一类型的中和

大家都知道，发芽的土豆吃不得，这是因为土豆发芽的时候会产生龙葵素。可是你一定不知道，茄子中也含有这类物质，它叫茄碱(solanine)。茄碱具有强心、降压、抑制癌细胞、抑制微生物等作用，是茄子保健

目前，患有不同程度抑郁症的人数正在逐年增多。专家们为此特别总结了能够改善抑郁症的七剂良“药”： 一、身体动起来。研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步

据美国“广播公司新闻网”近日报道，一项新研究发现，椰汁是最佳的天然运动饮料。 椰子还未成熟时，看上去就像一个盛满水的绿色水球，这样的椰子水不含脂肪，钾含量比香蕉还高。美国注册营养师阿什利科夫表

摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题瑞典研究人员对557名、年龄为77岁的瑞典人进行了研究，结果显示，有咀嚼障碍，很难咀嚼苹果等较硬食物的老年人较易产生认知功能缺损。