痛证管理-膝关节疼痛

黎锐明医师擅长治疗痛症，其中以治疗膝关节疼痛最为突出。关节的疼痛因素很多及复杂，但其中以骨质疏松引起的骨关节炎占大多数。骨质疏松是骨骼的有机类物质和矿物质等比例丢失，使骨量减少所致。 骨骼的主要成分

手机尾号6283的读者：我最近老是感觉膝部疼痛，请问能否做下蹲练习？ 北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民博士：膝关节疼痛产生的原因是多种多样的，不同的病因采用的治疗、运动和康复方式都

摘自黑龙江新闻网-老年日报 加强锻炼连接大腿与小腿的股四头肌，有助于保护膝关节，预防膝痛。可以到小区，利用健身器材做踢腿动作，平时在家也可多做后踢动

摘自黑龙江新闻网-老年日报 肌肉过劳会使膝关节容易受伤，加强锻炼连接大腿与小腿的股四头肌，有助于保护膝关节，预防膝痛。可以到健身房或小区，利用健身器

中老年人的关节炎多与关节的退行性改变有关，其中以肩膀、膝盖最为多发。别看都是关节炎，预防和康复的运动方法可大相径庭。 肩关节的炎症以肩周炎多见。肩关节爱动却不喜欢“乱动”，如没做预热便频繁

骨性关节炎(osteoarthritis,OA)是中老年人的常见疾病，有很多患者不到40岁就已开始起病，我国60岁以上的人群中患病率可达50％，75岁以上的人群中则达80％。骨性关节炎最主要的

□见习记者阚宗兵 63岁的周大爷最近爱上打太极拳，每天早上起床后就去公园跟着别人打太极拳。练了没几天，周大爷坚持不住了，膝盖疼得路都走不了，起床都得费半天劲。到医院一看，医生说是患了膝关节骨性

膝关节的骨质增生是导至膝关节骨关节的常见原因。多见于以下几种人： (1) 膝关节过度活动者，如运动员、舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些工种的劳动者。 (2) 外伤导致膝关节不稳定者，如膝