苦瓜防暑丝瓜防癌：老人夏季养生勿忘“五瓜”

摘自黑龙江新闻网-老年日报 80岁以后，人的机体进入“衰老”阶段。高龄老人日常养生应重视以下四大禁忌。禁忌1：恐惧造成末路高龄老人的朋友一个个相继离

简要内容：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。 夏季是一年

夏季气温较高，人体一出汗，体内的水分就容易蒸发丢失，血液黏度也容易增高，因此，要多食用一些汤汤水水，粥就是一种极佳的选择。河南省中医院国家级名老中医毛德西推荐了几种适合夏季调理的药粥： 西瓜粥

《管子内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。” 《礼记》曰：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”夏季是“天地气交，万

进入7月以来，天气持续高温，特别是入伏以来，气温高达35℃-36℃。记者在采访中获悉，近来患缺血性脑中风的患者明显增加，以60岁以上的老年人居多。众所周知，中风是中老年人的常见病和多发病，特别是冬