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01.三高饮食注意事项
1. 食物应多样化，主食以谷类为主，应讲求粗细搭配，要注意增加鱼肉、蔬菜、水果的摄入量，增加深色与绿色蔬菜的比例，减少肉油的摄入，多喝绿茶，控制酒的摄入量。2. 要注意膳食结构平衡，采取低盐、低脂、低糖饮食...查看完整版>>三高饮食注意事项02.饮食改善三高
三高问题即高血压高血糖高血脂问题，主要是由于饮食不当而导致的循环障碍。解决的办法，第一是从饮食开始，你应该摄入大量的绿灯食品，所谓的绿灯食品就是不含糖，碳水化合物相当低、营养特别丰富的。除了垃圾食品，...查看完整版>>饮食改善三高03.饮食保健：吃鸡蛋必知的11个注意事项
1、敲开鸡蛋后发现里面有血丝，好恐怖，能不能吃啊?答：许多人认为这种血丝是小鸡开始孵化的标志。问题是现在从市场买来的鸡蛋大多数是来自饲养场的未受精蛋，何来孵化一说呢?其实这种带有血丝的鸡蛋被称之为...查看完整版>>饮食保健：吃鸡蛋必知的11个注意事项04.饮食养生：吃鸡蛋必知的11个注意事项
1、敲开鸡蛋后发现里面有血丝，好恐怖，能不能吃啊?答：许多人认为这种血丝是小鸡开始孵化的标志。问题是现在从市场买来的鸡蛋大多数是来自饲养场的未受精蛋，何来孵化一说呢?其实这种带有血丝的鸡蛋被称之为...查看完整版>>饮食养生：吃鸡蛋必知的11个注意事项05.幼儿春节饮食注意事项
节日里家里的各色美味零食或小食品自然会比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了妈妈的限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。营养专家指出，很多零食的热量并不低，如糖果、开...查看完整版>>幼儿春节饮食注意事项06.日常饮食注意事项
导读：吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？一、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早...查看完整版>>日常饮食注意事项07.妥善管理饮食习惯对付三高问题
1. 食物应多样化，主食以谷类为主，应讲求粗细搭配，要适量增加鱼肉、蔬菜、水果的摄入量，增加深色与绿色蔬菜的比例，减少肉油的摄入，多喝绿茶，控制酒的摄入量。2. 要注重膳食结构平衡，采取低盐、低脂、低糖饮食...查看完整版>>妥善管理饮食习惯对付三高问题08.利用规律的饮食习惯对付三高问题
1. 食物应多样化，主食以谷类为主，应讲求粗细搭配，要注意增加鱼肉、蔬菜、水果的摄入量，增加深色与绿色蔬菜的比例，减少肉油的摄入，多喝绿茶，控制酒的摄入量。2. 要注意膳食结构平衡，采取低盐、低脂、低糖饮食...查看完整版>>利用规律的饮食习惯对付三高问题09.胃病患者饮食上的注意事项
胃病的发生与饮食有关，因此饮食对于胃病患者以及诊治胃病的医生来说都是一个非常重要的问题，而且，在这个问题上，可以说是众说纷纭，搞到很多病人无所适从，到底那些东西该吃，那些东西不该吃，为什么能吃，为...查看完整版>>胃病患者饮食上的注意事项10.春节健康饮食的注意事项
1.儿童不宜多吃果冻、不易消化、人工色素过多的食品，也不宜吃人参之类的补品。2.春节期间，人们常常玩到深夜甚至通宵达旦，期间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵最好吃点小吃、喝点牛奶之类的热饮即可...查看完整版>>春节健康饮食的注意事项

 

 

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