王朝网络

分享

 

01.DIY花草茶配方 轻松养生又瘦身
根据不同的配比，花草茶的妙用可不止一种，无论是提神醒脑，或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。特别是DIY减肥花草茶配方，更能轻松养生又瘦身。第一款 柠檬消脂茶材料：柠檬草、玫瑰...查看完整版>>DIY花草茶配方 轻松养生又瘦身02.微运动减肥操 简单轻松瘦身
一、后脑勺环抱 Step1 双脚微张自然站立，双手肘弯曲并在后脑勺处交握上臂，握的位置愈近腋下难度愈高，可视个人能力调整。接著收下巴靠近胸口，口中从1数到8，数出声音可以帮助运动时维持呼吸顺畅，以免动作...查看完整版>>微运动减肥操 简单轻松瘦身03.苹果瘦身餐 轻松减5斤
从营养学的角度分析，三日苹果减肥法减去的只是水分、内脏蛋白和糖原，不是体脂比 ...查看完整版>>苹果瘦身餐 轻松减5斤04.黑木耳瘦身食谱简单DIY(组图)
黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。下面我们就为大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱，教你怎么吃黑木耳减肥。 凉拌剁椒黑木耳凉拌剁椒黑木耳原料：黑木耳10朵、剁椒...查看完整版>>黑木耳瘦身食谱简单DIY(组图)05.中医告诉你脚底养生11招，让你百病全消 ！
中医脚底养生有两个特色：其一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。其二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。具体方法如下：一、敲击脚底...查看完整版>>中医告诉你脚底养生11招，让你百病全消 ！06.DIY燃脂瘦身沙拉 1月速甩5Kg
摘自太平洋时尚女性网 海鲜沙拉材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)，葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。制作过程：1、将剥皮...查看完整版>>DIY燃脂瘦身沙拉 1月速甩5Kg07.睡前瑜珈简单易行轻松瘦身
动作一 手的动作 姿势: "Mudra"在梵语中意为"手的动作",也有"找到快乐"的意思. 首先让身躯平躺在床上,小腿自然放平(不完全伸直),与骨盆同宽.闭上眼睛,把双手贴在胸口,右手覆盖在左手之上.做深,让空气在...查看完整版>>睡前瑜珈简单易行轻松瘦身08.分清饮食好坏脂肪 轻松瘦身(组图)
在减肥的时候，有些脂肪是可以大胆吃的，它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在，你就按照这些“好”脂肪的指示，尽量远离吃了就可能发胖的“坏”脂肪，好好搭配膳食，善待自己的...查看完整版>>分清饮食好坏脂肪 轻松瘦身(组图)09.蘑菇瘦身餐 每天轻松瘦一斤(组图)
菇会那么热门不是全无理由，菇类在提升免疫力、预防及辅助治疗癌症或其它慢性疾病方面确实看到效果，未来潜力无穷。食用菇类的人喜欢称它们是「蔬菜牛排」，原因是它们的营养成分介于蔬菜和肉类之间。 肉类一...查看完整版>>蘑菇瘦身餐 每天轻松瘦一斤(组图)10.摄入“负卡”食物瘦身更轻松(组图)
身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预算的前提下，如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物，减肥速度会比加快...查看完整版>>摄入“负卡”食物瘦身更轻松(组图)

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。