摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题不少患有慢性鼻炎、咽炎的老年人,晨起常感有痰粘在嗓子咳不净,可用冷盐水漱口来祛痰。冷盐水的刺激会导致咽部黏膜血管收缩,使黏痰与咽表
摘要:经过一整晚长时间的睡眠,到了第二天起来的时候,绝大多数人都会有很重的口气。不仅自己闻着难受,也会影响未来一整天的心情,尤其被他人闻到更是件极其尴尬的事情。那么,有什么方法可以快速有效的去除恼
很多烟民清晨醒来第一件事就是抽根烟,还美其名曰“早烟提神”。事实上,这根烟很可能会要了你的命。最近发表于《中华高血压杂志》的一项研究表明:吸烟可以导致患者晨间血压上升速度加快,更快到达血压峰值,使
导读:赖床是很多人都有的小毛病,要起床又不想起床的女人挣扎得很可爱,不过,如果你仔细留心一下不想起床的原因的话,可能就不那么可爱了。赖床的你,是否总有以下这些小症状呢? 女性朋友们,
第一式:使劲伸懒腰 早上起床时,先伸伸懒腰,可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度,养成使劲伸懒腰的新习惯。 具体做法:在自然伸懒腰,将双手五指交叉,掌心
摘自石家庄新闻网——燕赵老年报 很多烟民清晨醒来第一件事就是抽根烟。事实上,晨起抽支烟很可能会要了你的命。吸烟可以导致患者晨间血压上升速度加快,更快到达血压峰值,使
摘自北京晚报 健康误区吸烟危害健康已经是众所周知的事实。但早晨起来的第一根烟,对健康的危害尤甚。武警总医院心内科副主任医师魏玉杰介绍说,高血压患者早晨吸烟更易引发各
6.心理暗示 早上是一天中最美好的时光,这个时候,可以给自己的心灵进行激励。比如对镜自我微笑,或者是听一段音乐,这一整天,都会拥有好心情。 一日之计在于晨 补充阅读: 告诉
导读:“一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示,对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。 1.赖
摘自大众网-齐鲁晚报 “一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。专家表示,对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。赖床五分