职场的七大稀奇减压法
职场的压力可是现在被大家讨论的最多的话题之一，很多身在职场的人们都在抱怨着，在探讨着一些有效地减压方法。现在的减压方式也是层出不穷的，各式各样的方法让大家不禁有些产生疑问，这管用吗？下面也为大家推
职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。 健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰
上班族整日的劳碌，让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。下面将几大潜伏的疾病一一揪出，并请专家支招，免遭疾病伏击。 雅皮士流感 -处方：放慢生活节奏 浑身没劲，怎么休息都不够，打
文/王姝玉（广州体育学院运动与健康系高级公共营养师） 辞旧年，迎新年，加班、总结、聚会一直会延续到2月份。这么强的工作压力，是时候找些乐子让自己减压。“白骨精”可以通过食物、运动、心理、芳香
舒眠减压把握“火候” 4招奏响睡前沐浴曲舒眠减压把握“火候” 洗澡是我们告别一天忙碌生活压力的最好方式，这时候你可以一个人尽情享受十几分钟的完全私密空间。 当然洗澡不仅能舒缓你的情绪，更重要的是清洁你的身体。现在很多沐浴用品都含有芳香
从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定
调查称七成人职场不快乐 心理专家支招如何减压插图/杜卉七成人职场不快乐教你几招“心理排毒法” 受访专家/广州向日葵心理咨询师胡慎之 “人在江湖漂，哪有不挨刀”。在职场这个别样江湖里，人们或多或少都遇到过不尽人意的事，上司的责难、升职
办公室轻松一刻 减压食物齐上阵“减压食物”以抗氧化物质为主，像是维生素B群、维生素C、维生素E、钙、镁、Q10、异黄酮、多酚类、茄红素以及胡萝卜素等。另外，有些食物种类可以帮助减缓压力。 减压食
减压食物：“吃”会使人很愉快吃喜欢的东西可助改善情绪 满足口腹之欲确实可以让身心感到愉悦，但是究竟吃什么会让人感到快乐或舒缓压力，相信是许多人都很想知道的。有人说吃巧克力让人心情好；也有人情绪低落的时候会大口吃着冰淇
都市白领心理减压20秘诀核心提示：白领心理减压方法很多，但并不是对人人都有效，每个人一定要选择好自己的心理减压方法，这样才能让工作和身心健康更上一层楼。 现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着