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01.私家配方 怎么烤鱼最营养？
私家烧烤配方怎么烤鱼最营养吃鱼健脑是我们大家都知道的，但是，我们错误的烹饪方法，会让鱼的营养大打折扣。鱼的营养丰富，滋味鲜美，很受大家喜爱。鱼应该怎么吃才最营养呢？本实验对比了各种常见方式烹调后...查看完整版>>私家配方 怎么烤鱼最营养？02.鸡蛋清家常致癌吃法 怎么吃最营养？
摘自环球时报-生命时报 导读：鸡蛋有“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等华美封号。但水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不同做法对它的营养吸收有着很大影响。本文列...查看完整版>>鸡蛋清家常致癌吃法 怎么吃最营养？03.怎么样吃豆腐最有营养？
大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是...查看完整版>>怎么样吃豆腐最有营养？04.胡萝卜怎么吃营养最大化？
导读：胡萝卜，外形长得像人参，而且营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得赛人参的雅号。胡萝卜的营养价值高，高在哪呢? 虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有...查看完整版>>胡萝卜怎么吃营养最大化？05.美食地图：热辣烤鱼 烤出小资情调
09.11.23NO.89因鱼有着丰富的营养，食之有味，对人体有着较强的保健功能，故爱鱼之人也颇多，而鱼的烹饪方法也可谓多种多样，清蒸、红烧、酸汤各有各滋味，各有各的营养。而在最近几年渐渐流行于北京的烤鱼，其...查看完整版>>美食地图：热辣烤鱼 烤出小资情调06.西红柿鸡蛋汤怎么做最营养？
西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。西红柿鸡蛋汤做起来不难，但是哪种更营养，你知道么? ...查看完整版>>西红柿鸡蛋汤怎么做最营养？07.营养师观点：有钱人应该怎么吃
本文所谓“有钱人”是指有能力在饮食方面花费较多，超出一般饮食消费水平的人。比如有钱买海参、燕窝、雪蛤等昂贵补品或者胶原蛋白等昂贵保健品的人，都属于本文所说有钱人。当然，实际经济收入很高的富人也在此...查看完整版>>营养师观点：有钱人应该怎么吃08.吃冷饮凉了胃怎么办？营养师亲身教您妙招
导读：一年中最热的时候随即到来。人们往往很难拒绝冷饮的诱惑，冰镇饮料、冰棒等成了人们夏天的最爱。但保健专家提醒说，炎热夏季要适度吃冷饮，否则疾病找上门。 营养师亲身体验——吃凉了胃怎么办？昨天为...查看完整版>>吃冷饮凉了胃怎么办？营养师亲身教您妙招09.营养师怎么吃海参
导读：饭店里的葱烧海参是道名菜，美味好吃，营养搭配也合理，就是做起来程序复杂。现在海参已经走上不少家庭的餐桌，看看专家给出的烹饪建议吧。晨起空腹蘸酱吃出场嘉宾：中国中医科学院广安门医院食疗营养...查看完整版>>营养师怎么吃海参10.饮食：黄瓜怎么吃 营养又健康
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘...查看完整版>>饮食：黄瓜怎么吃 营养又健康

 

 

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