饮水排尿不宜太快 早晨养生秘诀做到“三慢”
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题慢起床：要做到3个三分钟。在平仰卧的状态下，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。这时可将手掌搓热后“干洗脸”1分钟。然后，慢慢坐起来
90岁黑发奶奶的养生秘诀”这张是我到美国看儿子时拍的，正好赶上60多个国家的飞机在那里展览。“眼前这位兴致勃勃地向记者展示照片的老人，面色红润，青丝垂肩。她，就是照片中的主角——90岁高龄的曾世馨老人。 曾世
养生堂：三种体质不宜饮过量白开水2010.11.16 NO.033 “一天八杯水，健康又养颜”，这话对一般人而言，是对的。然而，消化内科专家提醒市民，如果你是胃病患者，可要谨慎点喝白开水了，尤其是在秋冬
天后王菲养生抗衰秘诀衰老是很多的人需要面对的一个事实，万众期待的天后王菲即将要复出了！几度沉浮的她，虽然年过40，但风采却依然不减当年，岁月在她脸上丝毫没有留下任何的痕迹。对待肌肤，王菲有自己的一套保养方法，下面就跟小编
中医认为，“冬三月，此为闭藏”，就像树木到冬天落叶减少水分的挥发一样，人在冬季也应该减少活动，避免过汗，这样才能使春天身体健康。现在正值春季，如果身体总觉得疲乏无力，总说自己是“春困”，那么一定是
熟女养生的17条生活秘诀中年女人如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。 测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超
红楼宴三菜两粥两点中的养生秘诀导读：药补不如食补。《红楼梦》中的美味佳肴，不仅是中国传统饮食的集大成者，更蕴含着养生的精髓和精辟的见解，即使在今天，其中的很多养生妙招依旧值得我们借鉴。 红楼养生菜： 《鸽子蛋》 《茄鲞》 《酒
国医大师邓铁涛的养生秘诀 养生 文/羊城晚报记者 胡菁 通讯员 肖玮军 近年来，由于不良生活方式导致的疾病已严重影响人们的健康，保健养生日渐受到人们的关注。为确保民众能得到
30、40养生经：步行是女人美丽的秘诀一旦进入30岁，当务之急就是学会取舍。如果继续放纵自己，仍像20岁时那样沉溺作乐，你就会长得像个肉团。我行我素，到40岁或50岁，你很可能变成一个脾气暴躁的怪物，而且疾病缠身。有一个办法让你在30
性生活后排一次尿，是一种简单有效的自我清洁手段。女性尿道口周围有许多细菌，在性生活过程中由于碰撞挤压，这些细菌可能会通过尿道口进入尿道， 进而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同时，在男性的阴茎龟头，