三个动作减掉啤酒肚 抓肚子能排出脂肪颗粒
准备：仰躺，露出小腹，取杏仁大小的乳液置于手心，揉开，然后绕着肚脐顺时针缓缓画圈按摩十下，把乳液均匀地涂于小腹。 第一步：揉。 大拇指置于肚脐附近，固定不动，食指、中指、无名指捏住肚子
晚饭过后，很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长，各种健康问题就出来了，最直接的感觉是脖子也疼，腰也疼。其实，一些简单的健身方法就可以让这种问题得以缓解。 第一可以进行手部活动。我们平时手部
三个瑜伽动作纠正身姿 小肚快速瘦下去导读：在早起后、临睡前，或是看电视的时候，选取一两个喜欢的动作，多做几遍，慢慢地你就会发现平坦腹部带给你的惊喜。 错误姿势→骨盆扭曲→内脏下垂→小肚子 恼人的小肚子
晚饭过后，很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长，各种健康问题就出来了，最直接的感觉是脖子也疼，腰也疼。其实，一些简单的健身方法就可以让这种问题得以缓解。 第一可以进行手部活动。我们平时手部
七招轻松减掉多余脂肪去年， 李湘成功减肥40斤、芙蓉姐姐据说也减了85斤……新一年，胖姐妹们要趁开春着手减肥，好在夏季展露迷人身段。专家表示， 最健康的减肥方法就是通过饮食和运动， 城市女性大多数运动不够，局部肥胖较
男人必知：六招帮你减掉腹部脂肪小编今日推荐 养生堂：秋吃栗子有啥好处？ 6招帮男人减掉腹部脂肪 80后已婚男 什么最重要？ 长寿老人饮食的十大爱好 杜绝毛孔粗大的分年龄战术
摘自新华报业网-扬子晚报 夏天到了,不少人常常一次就饮啤酒三四瓶,甚至中午喝了,晚上再继续喝,肝脏连续遭受过量酒精的浸润,一段时间后很容易患上酒精性肝玻一到夏天临近
看到大腹便便的人，你八成会想“一定是喝啤酒喝成了啤酒肚”。可据7月6日美国福克斯新闻网报道，喝啤酒只会增加体重和臀围，而不会长肚子，该研究发表在最新一期的《欧洲临床营养学杂志》上。 德国和
每天收腹三分钟 三个步骤彻底减肚子第一步：收起腹部就能减肚子 测一测你的腹部肌力 站直全身，最大限度地收紧腹部，看看收腹前的腰围差是多少。 腰围差0-4厘米：日常生活中极少运用到腹部肌肉，肌力十分弱。 腰围差4
摘自黑龙江新闻网-老年日报 足弓拉伸：平躺在床上，抬起并伸直腿，用一条毛巾把足前部裹起来，然后双手拉动毛巾，拉伸大脚趾根部球状关节和脚踝，直到你的膝