煮牛奶也要把握健康技巧
牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的>钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低牛奶的营养价值
端午节粽飘香 吃粽子也要健康端午节又到了，家家户户都准备好了粽子准备大快朵颐，嘴快的应该已经吃了不少下肚了。但你知道吗？这吃粽子也有不少讲究，有胃病、糖尿病、高血压、胆囊炎的朋友，吃粽子请小心。 小粽子，高热量
牛奶奇怪且健康的十种吃法1.牛奶大枣汤。 牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。 2.牛奶粥。
饮汤小技巧 除了讲究煲汤材料，饮汤亦有其他学问： .饭前饮汤对健康较佳，因此举有助润滑肠胃，令其预备之后的消化工作。而吃饭前先饮一碗汤亦有助减低胃口，令食用正餐的分量减少，有利控制
7位百岁老人首度公开长寿秘诀：80岁也要戒烟导读：生活习惯是决定寿命的重要因素。美国“雅虎健康网”11月19日载文，请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。 露丝·施密特·克莱默（103岁）：每天外出呼吸新鲜空气。
平民出街也要抢镜单品 - 时尚奢品Dolce &Gabbanan2012春夏男装成衣系列 说到副线，要追溯到1966年，Yves Saint Laurent推出实验性的Rive Gauche品牌，但正式以副线上市
不做邻家女 甜美也要个性 - 时尚奢品羽毛元素耳环很轻盈 长款羽毛耳环与衣服很搭调 夸张项链增加粉嫩裙装个性 长袖短裙设计很复古 红黑撞色短裙具有女战士的霸气
据美国“健康日”网站近日报道，运动医学专家表示，冬天里坚持户外跑步的人也要注意补水，即使出汗量明显比夏天减少。 纽约运动医学专家凯文•波拉特表示，任何季节跑步都能刺激大脑内啡肽
不知不觉已到深秋，一场秋雨之后，郑州气温骤降。头疼、鼻塞、发烧、喷嚏不止，浑身不舒服。咋了？感冒了。俗话说感冒不是病，可是一旦患上了实在是很闹心。日常生活中我们如何预防感冒？感冒后如何进行有针对性
秋季多发腹泻，很多患者怕吃东西加重病情，于是采用“饥饿疗法”，这是万万不可以的。 腹泻时，人体丢失大量水分和无机盐，而大量脱水及低血容量性休克是腹泻最常见的严重并发症之一。不适当地禁食会导